我是原名star36503，可能认识我的吧友已经都康复不再来了。我是2011年来到的贴吧，当时受到了很多朋友的帮助和鼓励。比如静人大哥，森林姐，旋律哥，阿潘，昭明哥等等兄弟们的帮助。在此也对他们表示深深的祝福，也希望目前在此的各位早点摆脱焦虑，重新开始享受美好生活。
聊聊自己
我于2011年上大学期间第一次焦虑症发作，具体过程和症状也不多赘述了。吃了左洛复，当时也来贴吧写过日记贴。2018年因为工作压力和自己心态，再次复发，吃了百洛特。停药后由于偶尔感觉不舒服，一直身上常备阿普。其实说到底就是没有彻底走出来，总觉得自己还是个焦虑症病人。
这次因为年前起夜上厕所出现肉跳，百度后开始疯狂恐jdz。跑去医院检查肌电图，左手大拇指处，还真的有一处自发电位，当时我就吓得瘫软了。到处找医生和专家看，先后找过三四个吧，都说没啥事。包括网上问诊了这个领域很专业的一位专家，她都快骂我了，说我肯定不是这个病。后来又问了同样恐过的朋友，他们也都说我没事，但我就是走不出来，因为我觉得我的症状都还在，我会不会变严重。导致吃饭吃不下，睡觉睡不着，体重也下降，甚至趴在我老婆怀里痛哭。
目前由于左手大拇指抬起就会抖动，自我感觉发软，同时天天感觉两腿发软（不知道是不是焦虑导致的躯体化）所以注意力天天就集中在这几个地方，并且越来越感觉不对劲。乐元舍曲林配合奥沙或者劳拉吃了3周多，效果不是太大。睡眠很不好，因此也不怕各位笑话，再次回来准备记录自己的这段日子。
其实那些道理我们也都知道，内因不起作用，靠外界，靠药物终究只是一时的办法。但做到不怕死，顺其自然，付出实践真的是一件很难的事。与各位共勉！