俗话说：“肝火一烧，百病难熬”，肝脏是人体的代谢器官，有着统筹、调控全身的能力，被称为“将军之官”。
进入寒冷的冬季以后，人体的新陈代谢相对来说比较缓慢一些，却是我们机能能量的蓄积阶段，同时也是调肝养肝的黄金期。这个时候，我们应该好好抓住这一时节，将肝脏养好。

老话说：“养肝就是养命，肝好一切都好”，肝脏最爱吃的4种食物，建议中老年人：隔天吃1种，润肺护肝、开胃化食，一身轻松。
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