辣木叶被誉为“奇迹之树”的叶子，原产于印度，含有丰富的营养成分和多种生物活性化合物，因此在传统医学和现代健康领域中备受推崇。以下是辣木叶的主要功效与作用：
营养丰富：辣木叶含有丰富的蛋白质、维生素（特别是维生素A和C）、矿物质（如钙和铁）以及氨基酸136。
降血糖：辣木叶中的活性成分具有类似胰岛素的作用，可以帮助降低血糖水平，对于糖尿病患者来说是一个好消息8。
降血脂和血压：辣木叶能够帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，同时还有助于降低血压3。
抗肿瘤：一些研究表明，辣木叶中的某些化合物可能具有抗肿瘤的特性3。
抗氧化和抗炎：辣木叶富含抗氧化剂，如维生素C和E，以及多种多酚类化合物，这些成分有助于抵抗自由基的损害，并减轻炎症反应8。
改善消化和通便：辣木叶中的纤维素含量较高，有助于促进肠道蠕动，改善消化不良和便秘问题8。
增强免疫力：由于其丰富的营养成分和生物活性化合物，辣木叶能够增强人体的免疫系统，提高抵抗力10。
改善睡眠：辣木叶被认为具有宁心安神的作用，可以帮助改善睡眠质量3。
其他潜在健康益处：辣木叶还可能对肝脏健康有益，有助于解毒，并可能对皮肤健康产生积极影响10。