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练功两年整，心得体会

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2023年抱着疏通经络的念头练习金刚功，没想到练功的反应会这么快，直到今天也还有一些。有一样练功这么久的朋友，欢迎交流
IP属地:广东来自Android客户端1楼2025-03-21 21:57回复
    有效果坚持练就是了。
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2025-03-22 06:19
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      练习了八部加长寿，有一年多了还是怕冷外加最近失眠了，另外我还是喜欢八段锦拉伸效果最强
      IP属地:浙江来自Android客户端4楼2025-03-22 11:04
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        晚上练了长寿功，白天容易早醒，6点多吧。
        IP属地:湖南来自Android客户端5楼2025-03-22 12:13
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          桥本抗体降了吗
          IP属地:福建来自Android客户端6楼2025-04-19 13:49
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            2022年7月底接触到，开始学习慢慢熟悉，8月正式开始每天不间断练习，直到2023年（不记得是6月还是7月）开始学习长寿，然后就断断续续练习到现在，也不是每天都练，有时候没时间也会停练几天。
            IP属地:广西来自Android客户端8楼2025-04-21 15:13
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              你一天练几次啊？进7还是9
              IP属地:湖南来自Android客户端9楼2025-04-24 22:57
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