香蕉榨汁后功效还有吗？【香蕉计划吧】

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香蕉榨汁后仍具有一定的功效，不过与直接食用香蕉相比，可能会有一些差异。
抗氧化：香蕉榨汁后，果肉与空气接触面积增大，容易发生氧化反应，导致一些抗氧化成分流失，抗氧化功效可能会有所减弱。

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来自Android客户端1楼2025-03-21 22:31回复

饱腹感：与直接食用香蕉相比，榨汁后膳食纤维被破坏，且液体在胃中排空速度较快，所以饱腹感会不如完整香蕉。

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来自Android客户端2楼2025-03-21 23:12

此外，香蕉榨汁时如果添加了较多的糖，可能会增加糖分摄入，不利于健康，尤其是糖尿病患者等特殊人群，饮用时需谨慎。

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来自Android客户端3楼2025-03-21 23:32

榨汁后破坏了香蕉本身的植物纤维，对滋润肠道蠕动会大打折扣

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2025-03-24 21:36

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