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求助

练背左右两边不一样大怎么办

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IP属地:江西来自Android客户端1楼2025-03-22 10:10回复
    强的那边休息


    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2025-03-23 00:00
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      动作平衡一点。不会差很多的。而且只要大,怎么都好看,只有小,才老在意形状。
      当年我刚健身的时候总觉得胸左右不对称,就去问健身房的一个大佬怎么办。他说你的胸呢?


      IP属地:上海3楼2025-03-26 10:23
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        那就减少用杠铃的比例(也不是说一个没有,一个侧重动作对称协调,一个侧重力量平衡)。俯身可以用哑铃划船,或者有悍马划船的器械也可以用用(就是挂片那种)。还有高位下拉换成一种器械,左右手重量是分开的那种


        IP属地:辽宁5楼2025-03-26 10:31
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