以下是一些简单的养肝小动作：
按揉太冲穴
- 太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指指腹按揉两侧太冲穴，每次3 - 5分钟，以有酸胀感为宜。中医认为，按揉太冲穴可起到疏肝理气、平肝息风等作用。
伸展懒腰
- 站立或坐直，双手向上伸直，尽量伸展身体，然后缓慢呼气，将身体向一侧弯曲，保持10 - 15秒，换另一侧。伸展懒腰能促进身体气血运行，使肝脏得到更多的血液滋养。
按摩胁肋
- 双手分别放在两侧胁肋部，从腋下开始，沿着胁肋向下轻轻按摩，每次10 - 15分钟，以胁肋部微微发热为度。肝经循行于胁肋部，按摩胁肋可疏通肝经气血，起到养肝护肝的作用。
转动眼球
- 双眼微闭，眼球先顺时针转动3 - 5圈，再逆时针转动3 - 5圈，然后睁开眼睛，向远处眺望片刻。中医认为“肝开窍于目”，转动眼球可养肝明目，缓解眼睛疲劳，进而达到养肝的目的。