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发了个求助贴人太少重发一个，增肌期后期胃口不如刚开始增肌时候好

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我增肌期刚开始的时候胃口非常好，现在增了15公斤之后就感觉胃口不如之前了，是不是要开始减脂了？但我本身胃也不太好，这张图片是三个月前的状态，
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2025-03-24 14:23回复
    真无人了？
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2025-03-24 14:42
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      平台期，身体不怎么增肌了，也就不需要太多的营养，当然相匹配的胃口也下降了。
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2025-03-24 14:44
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        就这么简单的道理
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2025-03-24 14:45
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          dd
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2025-03-24 20:11
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            搞点蛋白粉
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2025-03-25 00:21
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              三角不错
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2025-03-25 00:30
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                该换换食谱了，蛋白粉该停一停了，天天吃胃口能好才怪。不过我天天吃这种卤味和烧腊，倒是一直胃口很好
                IP属地:广西来自Android客户端8楼2025-03-25 01:00
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                  强
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2025-03-25 08:33
                  回复
                    缩短组间歇 突破一下
                    IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2025-03-25 13:27
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                      换食谱,所有食物种类都试一遍,有可能你乳糖不耐受,麦麸过敏,或者训练疲劳,总之就是多方面因素,不是什么平台期,自然训练者没有平台期这个概念.
                      IP属地:北京11楼2025-03-25 15:14
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