就你目前的体重不必减肥，还有：晨练伪科学，不利于身体健康，空气中含氧量是全天的最低谷。“闻鸡起舞” 一词的出处及意义被现代人误解了。
你的情况要考虑可能是过敏反应，也包括叮咬过敏、药物过敏、饮食过敏等。
自测：在干燥的前提下，指甲由肘一侧顺向刮往（不是侧划伤）手背方向的腕部为止，观察是否泛起血肿条、红刚刚划痕症？

过敏反应

去仔细看一下我主页的“公益问诊”帖，帮你个忙。

上床太晚了。 七点多赶紧睡觉