现在人工作繁忙，生活压力也大，经常熬夜加班，饮食也不规律。非常影响要宝宝，尤其是看到身边的朋友一个个都当了爸妈，心里更是焦急。身体也时不时给出一些信号，比如玥泾周期不规律，内分m似乎也有些失调，甚至偶尔会有种身心俱疲的感觉...尤其是到了晚上，想到备孕的事情就难以入眠，频繁地感到焦虑和不安。如果你也正在备孕，且时常焦虑，可以试试跳绳，想一起沟通备孕心得的也可以丝我加入备孕交流裙哈