开始健身4个月了，目前主要症状是早上起床双手又麻又疼，特别是手指向内弯曲时很疼，几分钟后缓解，持续一个月了。即使缓解后，左手还是不太吃力。
查了下不知道是不是腕管综合征，这要怎么解决啊，严重么，需要停练么。