膳食纤维有助于促进肠道蠕动，能有效预防和缓解便秘，让肠道更顺畅。同时，它还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，对于想要控制体重、保持身材的人很有帮助。此外，膳食纤维在一定程度上可以调节血糖和血脂，对整体健康有益，洲星马蹄粉恰恰能为人体补充这类重要的膳食纤维。