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如何以泡面为核心吃得饱饱且健康（主记录，结论为辅）

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发现吧里有太多以省钱为首要目的，为了省而省，以至于忽视身体健康的饮食方式，lz觉得这样做大可不必。正好手上没米了，同吧友们一同探讨钱与命兼顾的中庸之道
🐔🐔镇楼
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2025-03-26 17:17回复
    主要材料：电热水壶、一点点头脑、计算器，和够嗯的八字
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2025-03-26 17:19
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      其实还有空气炸锅，但lz基本上不用月底可能作为奖励关更新
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2025-03-26 17:21
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        面还没到，先讲喝的吧。首先，白开水永远是最健康，同时最廉价的补水选择。除非有提神抗疲劳等特殊要求，否则一概建议喝白开水大家吃面的时候也可以把汤顺带喝了，能省一口是一口。
        但光喝水必然会腻。这种时候就可以买些廉价碎茶叶喝了。健康、便宜，还能提神，实在是好东西
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2025-03-26 17:31
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          cy
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2025-03-26 19:16
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            cy
            IP属地:广西来自Android客户端6楼2025-03-26 21:12
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              cy
              IP属地:上海来自Android客户端7楼2025-03-26 23:40
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                弄点青菜鸡蛋 便宜的肉就是鸡鸭肉了，再整点便宜水果大伙都要身体健康呀
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2025-03-26 23:57
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                  首先不能是泡面，要煮面。最好是没有油包，所以首选韩式拉面。多放配菜，香菇，油菜，菠菜统统扔里，牛肉切片，鸡胸买那种即食的。再加一根德式香肠，一颗煮蛋，若干魔芋，肥牛肥羊。以上说的这些每种少量放(太多放不下)，应该没问题了
                  IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2025-03-27 01:35
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                    管饱的话，1.5面饼那种加量刚刚好
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2025-03-27 07:36
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                      加配菜不就有营养了嘛
                      IP属地:吉林来自Android客户端12楼2025-03-27 10:47
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                        @贴吧用户_Gb3NyWS wow
                        IP属地:湖北来自Android客户端13楼2025-03-27 12:13
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                          cy
                          IP属地:河南来自Android客户端14楼2025-03-27 13:46
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                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2025-03-27 15:03
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                              cy
                              IP属地:上海来自Android客户端16楼2025-03-27 15:13
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