昨晚夜班没有睡好，今天早上又工作，大概走了一万步，晚上拉屎的时候突然精液就自己就出来了。已经戒色60天，没有任何看黄，手淫，意淫，和黄沾边的都没有。怎么会突然遗精呢？请问各位师兄，我这个算啥？之前天天走步七八千步，固肾功，小锻炼都有做的。身体恢复的很明显的。今天不知道怎么了？需求解答。