分离焦虑怎么办？英国妈妈分享送娃入园的 “温柔过渡” 技巧

英国妈妈艾米分享了她送孩子入园的经验。在入园前几周，她会和孩子一起阅读相关绘本，如《The Kissing Hand（魔法亲亲）》。绘本讲述了一只小浣熊在妈妈的 “魔法亲亲” 鼓励下勇敢去幼儿园的故事。艾米会和孩子讨论故事，让孩子对幼儿园生活有初步期待。入园当天，艾米会提前到达幼儿园，和孩子一起熟悉环境，参观教室、操场、游戏区等。她会和孩子建立一个分离仪式，比如一个特别的拥抱和亲吻，然后坚定地告诉孩子：“Mummy will come back after school.（妈妈放学后会回来。）” 在孩子入园初期，艾米会每天和孩子交流幼儿园的趣事，引导孩子分享快乐。“What interesting thing did you do in the kindergarten today?（你今天在幼儿园做了什么有趣的事呀？）” 通过积极反馈，强化孩子对幼儿园的好感。
除了这些实操攻略，英国妈妈们还会推荐一些实用绘本。《Olivia Goes to Nursery（奥莉薇上幼儿园）》描绘了小猪奥莉薇在幼儿园的一天，让孩子了解幼儿园日常。《I'm Not Going to School Today!（我今天不去上学！）》则能帮助孩子表达入园焦虑情绪。通过这些方法，英国妈妈们帮助孩子和自己缓解入园压力，让孩子顺利适应幼儿园生活。