减肥你要知道的-----食物的属性 #减脂##减肥#
减肥期间，建议大家吃比较纯粹的食物，什么是比较纯粹的食物，就是吃蛋白质就是蛋白质，吃碳水就是碳水，吃脂肪就是脂肪，尽量从天然的食物里面进行选择，选择纯粹的食物。
尽量少吃不吃一些混合物，比如糖油混合物：饺子、烧麦、油饼、油条、米线、肉包子等。碳水+脂肪（糖油混合物）