《戒色文集》，百度网盘，链接:
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提取码:6666

出去走走，别一个人待着，容易破戒

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

断念，转移注意力，欲望只是身体内能量的流动，来来去去，只要专注做别的事情，再回头看看欲望已经消失了 ，只要你不故意去强化它，跟随它，慢慢的欲望就会消失。
允许和接受欲望的存在和出现，不要抗拒和排斥，你越排斥抗拒，欲望的力量越强大，也不要祈祷它马上会走，静静地去观察欲望起来了，身体会有什么反应，和它共处就好了。这样说并不是让你放任自己的欲望和念头，而是作为一个纯粹的观察者平静的和欲望共处，接受和允许它的存在和出现，让它们像浮云一样飘走，不去跟随强化。不要被欲望控制住，不要让欲望成为“你”。
多看善书净化思想（戒为良药、了凡四训、弟子规等），多做善事（义工、布施等），行善积德增加正能量，对戒色有如虎添翼的帮助。

这时候应该赶紧起来，开始背诵断念口诀，背上半小时，同时学习戒色文章，这样才能抵御心魔的念头，加油，朋友。

加油

还是欲望重。多念楞严咒。

加油

加油加油

那您这边现在要做的就是及时的行动起来，稳定自身的状态。因为您这边可能因为被吵醒了，又做了不好的梦境，所以导致自己的状态可能有所动摇。主要可能还是一个环境，因为像我们睡觉的时候肯定都是一个人，而且夜深人静，哪怕现在五六点钟应该都是很安静的。然后再加上被吵醒不好的梦境，可能内心就比较浮躁，然后欲望也容易出现。再加上师兄您的天数来看，实力应该还没有稳定到一定程度，所以可能一个念头没看住，就去看了一些不该看的。但好在您目前只是看了擦边，如果真看了那些东西，那情况就不一样了。但这都是后话了。现在要做的就是加强学习，使出浑身解数，全部的精力去对抗他。不知道您目前是上学还是工作，不知道现在有没有时间，反正就是把所有的时间都放在戒色上面，不管是不净观，思维对峙，口诀，符号，录音，文章，观心断念，和别的师兄交流，转移注意力等等，所有的方法全部给我用上。不要让心魔有一丝一毫的机会趁虚而入。然后就是要保持冷静，千万不要慌张，因为我们一旦慌张，我们就很容易去压念，反而会给心魔上buff，所以一定要冷静，兵来将挡，水来拖延，当发现内心有念头的时候及时观心，觉察，或者学习文章或者做笔记，转移自己的注意力，让自己把思绪投入到一件事情上面。就是使出浑身解数来行动，关键就是行动起来。所以师兄要能进然后行动起来，也可以不断用一些笔记告诉自己，比如说一念放下，万般自在。短暂的快感之后就是无穷无尽的悔恨乃至无尽的空虚。你还想回到以前那种懦弱无能，胆怯的自己吗？如果不想去选择戒色。等等之类的话来警惕自己，让自己唤起那种伤痛感，让自己下定决心。所以师兄一定要及时的行动起来。

然后一定要避免独处，及时转换自己的环境和心境。或者就是把手机锁在家里，一个人出去跑一跑，转一转。就是使出浑身解数，一定要行动起来，而且一定要舍得付出时间。还有最关键的就是拿出自己的气势和决心来，这个是最重要的。就像我们在念口诀的时候是软绵绵的念还是斩钉截铁的念，在学习文章的时候有没有走心？在对付欲望的时候自己有没有狠劲，所以一定要拿出自己的决心来。所以师兄要及时的行动起来。加油

戒色先远色。多来吧里帮助鼓励戒友有助于戒色顺利。

可以试试念文殊菩萨除淫欲咒，念108遍或倍于此数，念完后回向给一切邪淫众生和自己彻底戒除邪淫，此咒对治淫欲有奇效。

吸取经验教训，反省总结，远离擦边，加强学习戒色文章多记笔记多复习提高戒色觉悟，避免下次再犯同样的错误，越戒越好，加油