好像跑得快的都是身材比较瘦小的！【跑步吧】

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好像跑得快的都是身材比较瘦小的！

我有几个身高不到1.7，体重不到120斤的同事，平时都是四分配跑氧跑。正式跑马参赛都是三分配跑完全程。半马进130，全马进300随便拿捏。看他们跑得蹦蹦跳跳的像兔子一样。像我这种平时喜欢撸铁，体重80公斤左右，半马累死累活进150就是PB了，肌肉多了对跑步也是负担！

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2025-03-28 15:47回复

马拉松会分解肌肉吧？

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2025-03-28 17:20

收起回复

短跑壮如牛，长跑瘦如猴

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2025-03-28 18:32

你先把配速精确一下，130和300还达不到3分配，国家记录都没3分配

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2025-03-28 18:57

顶

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2025-03-29 00:18

精英身材，有先天优势(基因)，羡慕不来

IP属地:山西

来自Android客户端6楼2025-03-29 04:44

有点优势

IP属地:福建

来自Android客户端7楼2025-03-29 07:21

不错不错

IP属地:云南

来自Android客户端8楼2025-03-29 07:25

那肯定啊，体重基数小耗能相对少

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2025-03-29 08:33

吹牛逼之前先算清楚配速和时间好不好

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2025-03-29 11:44

半马130，全马破三勉强4分配啊，国家记录才是三分配

IP属地:安徽

来自Android客户端11楼2025-03-29 13:32

有什么平价跑步手表推荐吗大学生

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端12楼2025-03-29 16:51

长跑精英基本都很瘦，好比全碳纤维的超跑，大体重肌肉多相当于越野车，不去参加比赛没必要在意成绩，半马能破2在国内已经是凤毛麟角的存在了

IP属地:福建

来自iPhone客户端13楼2025-03-30 14:34

至少进130不需要什么小体重，我半马进130的时候体重接近73kg 身高173，算是超重。后来转全马才往135减的

IP属地:上海

来自iPhone客户端14楼2025-03-31 09:00

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