一般修习内功之道，多为增强内力。【同样的一拳一脚、一掌一剑】，在【内力平平之人使来，不过令敌人摔倒受伤，或以之拆解对手来招】。【但内力一经增强，轻轻一掌，即可使敌重伤呕血，甚或一命呜呼】；挥剑架出，可将对手沉重攻来之兵刃反弹自伤，将对手虎口震裂，甚或兵刃脱手高飞。【武功高低往往便决于内力之深浅】。
————神雕旁白武功高低往往取决于内力的深浅，同使一门武功拳脚掌剑，内力平平的人使来只能令敌人摔倒受伤化解招式，而内力高强的人使出轻轻一掌遍能让敌人重伤吐血甚至一击毙命。
杨过再也听不清楚，暗暗奇怪：“【这两人怕极了一个和尚，惟恐给他追上】。【这两个恶徒武功各有独到之处】，【方今除了黄岛主、一灯大师、郭伯伯等寥寥数字，极少有人是他们之敌】，何况他二恶联手，更是厉害，不知那位高僧是谁，竟能令他们如此畏惧？又不知他何以苦苦追踪，非擒到这二人不可？”
————不会武功和轻功的觉远大师追着尹克西潇湘子二人跑，二人无比畏惧觉远大师九阳神功，杨过独白认为尹克西潇湘子武功高强，极少有人能敌，武功仅次于五绝等寥寥数人，五绝不出实可纵横当世。
尹克西吃了一惊，心想：“【我对周伯通、郭靖、杨过一干人虽然忌惮】，【但这些人都是武林中顶儿尖儿的高手】，【除了这寥寥数人而外，我实已可纵横当世】，岂知【连这小小孩童竟也奈何他不得】？”
————尹克西独白认为自己虽然忌惮五绝这一干人，但这些人本就是武林顶尖高手，除这寥寥数人外自己实可纵横当世，却奈何不了孩童张君宝，可以说蒙古三废拉低了双雕武功，仅次于五绝等寥寥数人的武功却内力平平。
他【每一掌击在张君宝身上，掌力逐步加重】，但【张君宝体内每次都生出反力，他掌力增重，对方抵御之力也相应加强】。
————尹克西击打孩童张君宝身上数掌，每一掌都逐步加重劲力，尹克西掌力增重也奈何不了张君宝的护体真气，尹克西掌力增重的同时张君宝护体真气也加强。
直到此时张君宝迫得和尹克西动手，觉远才教他抵御之法，【但这也只是守护防身，并非攻击敌人】。张君宝听了师父之言，心念一转，【当下全身气脉流贯，虽不能如觉远所说‘全身无缺陷处、无凹凸处、无断续处】，【但不论尹克西如何掌击拳打，他只感微微疼痛，并无大碍了】。
————孩童张君宝不会任何武功，只学过几年九阳真经扎根功夫，觉远教了几句九阳真经心法，只能防身无法功敌，却让尹克西的掌力尽数落空，无论如何击打都伤不了张君宝，只能让张君宝微感疼痛，尹克西功力显然就是内力平平。
尹克西【一掌击中，斗觉对方胸口生出一股弹力，将掌力撞回】，【幸亏自己这一掌劲力使得小，否则尚须遭殃】。他跟着左手探出，【抓住张君宝肩头，想提起他来摔一交，那知竟提他不起】。尹克西这一来倒甚尴尬，【连使几招擒拿手法，但均只推得张君宝东倒西歪，要将他摔倒却是不能】，迫得无奈，便连击数掌。
————尹克西掌力击中张君宝胸口被张君宝九阳真经护体功效反弹撞回，暗自心惊认为这一掌幸亏劲力小，否则要遭殃。功力可以纵横当世的尹克西摔不动孩童张君宝，连续使用数招擒拿手法也提不起张君宝，只能推得张君宝东倒西歪。
张君宝一拳打在尹克西胸口，【他从未练过拳术，这一拳打去只如常人打架一般】，如何伤得了对方？尹克西哈哈大笑，心中却大感狼狈。他成名数十载，不论敌友，向来不敢轻视于他，【岂知今日在众目睽睽之下，竟尔奈何不了一个孩童】，【下杀手伤他是有所不敢，想要提起他来远远摔出，却有所不能】，一时好不尴尬。
————孩童张君宝从未练过拳术，一拳打出去如同常人打假无法击伤尹克西，却凭借皮毛九阳真经扎根基功夫让尹克西使出五成力都奈何不了。五绝在一旁尹克西不敢使杀招伤害张君宝，却也做不到将张君宝远远摔出，足以见蒙古三杰都是内力平平，不用全力对付不了孩童张君宝。
张君宝生怕错乱了杨过所教的招数，【眼见拳来，更不抵御闪避，咬牙强忍】。尹克西【这一拳是先打他个下马威，出拳用了五成力道，只打得他肩头骨胳格格声响】。张君宝“啊哟”一声，跟着右掌左拳，使出了第一招“推心置腹”。
————经杨过指点三招的张君宝不懂得闪避招式，用身躯硬接尹克西拳力，尹克西五成拳力也打不伤皮毛九阳的张君宝，只能打的张君宝肩头疼痛，蒙古三废过于拉胯的实战表现拉低了双雕的武力值，一流高手也内力平平。