这个不一定把，我是吃了差不多一个半月的时候，就感觉身体有好转。月经紊乱的情况改善了不少，后来皮肤变好，气色也提上来了。建议吃三个月只是说人体的细胞代谢需要三个月一周期，所以大部分营养品都要3个月一疗程，但具体多长时间能看到效果还是要看个人的身体情况。