从杨吴氏太极拳全世界的实践来看，练太极拳在健康身体、预防慢性疾病、慢病恢复方面，取得卓越的成效，
全球4亿人口中，大部分人练习杨吴氏太极拳也是建立在这个背景之上的。
如果太极拳没有用处，那就没有传承的必要了，所以首先是有用，而后才能谈及其他。