姐妹们，作为北京卫人医院不孕不育科主任的医助，接触了太多备孕路上坎坷的患者，今天就想和胖多囊的姐妹们唠唠为啥备孕前要先减肥。
多囊卵巢综合征在育龄女性里挺常见，胖多囊患者更是不在少数。为啥胖多囊备孕要先减肥呢？主要有这几个原因。肥胖会打乱激素平衡，影响排卵。我们身体里的激素就像精密的齿轮，得严丝合缝地运转，可肥胖一掺和，激素水平失衡，排卵周期变得紊乱，卵子排不出来，精子和卵子碰不上头，自然就难怀孕。
肥胖还会拖怀孕成功率的后腿。即便好不容易怀上，流产风险也会增加。有研究表明，肥胖女性的不孕风险更高。另外，肥胖还会影响孕期健康。怀孕后，肥胖女性更容易得妊娠糖尿病、高血压，剖宫产概率也更高，对妈妈和宝宝都不利。
就像我们北京卫人医院之前接诊的一位患者，体重严重超标，查出多囊后没重视减肥就怀孕了，孕期各种并发症找上门，自己难受，胎儿发育也受影响。那胖多囊姐妹该咋减肥呢？饮食上要拒绝高糖、高脂肪、高热量食物，多吃蔬菜、水果、全谷物，控制碳水摄入。运动也不能少，每周至少 150 分钟中等强度运动，像快走、慢跑、游泳都不错。要是体重超标严重，还可以来北京卫人医院，我们有专业医生团队，能根据你的身体情况，定制个性化的减肥和备孕方案，通过医学手段辅助你调整内分泌，提升受孕几率。
希望胖多囊的姐妹们都能重视减肥，在备孕路上少走弯路，早日迎来自己的小宝贝！有啥问题，都可以在评论区留言～