1.血热型牛皮癣：冬瓜出马，热邪退散“冬瓜祛血热，银屑炎症退”这类朋友，身体里热得厉害，皮肤老是通红通红的，还发烫，感觉特别难受。这时候，冬瓜就像一位 “灭火小卫士” 闪亮登场。从中医角度看，冬瓜性子凉，味道淡淡的，清热、利水、解毒、生津这些本事样样精通。多吃冬瓜，身体里的热邪就像被大太阳晒化的冰雪，消失得无影无踪，皮肤炎症也跟着减轻不少。
2.血热救星再添一员：凉拌马齿苋“马齿苋来拌，血热症状缓”，除了冬瓜，血热型牛皮癣患者还得多吃马齿苋。马齿苋性子寒，在清热解毒、凉血止血这方面那是相当厉害，能把血热带来的皮肤问题轻松搞定。凉拌马齿苋做起来简单得很，把新鲜的马齿苋洗干净，在开水里焯一下，再加上生抽、醋这些调料一拌，一道清爽可口的菜就上桌了，既能解馋又能治病。
3.血虚型牛皮癣：黑豆粥助力，皮肤不再干痒“黑豆熬成粥，血虚皮无忧！”再讲讲血虚型牛皮癣患者。这类患者的皮肤干得就像冬天干裂的土地，老是掉皮屑，看着让人心疼。黑豆性子平和，味道甘甜，在补肾益阴、健脾利湿、除热解毒这些方面很有一套，对血虚型牛皮癣患者皮肤干燥、脱屑这些问题改善效果特别明显。提前把黑豆泡好，和大米一起熬成黑豆粥，这粥就像给皮肤干裂的土地下了一场 “滋养雨”，坚持喝，皮肤状态慢慢就好起来了。
4.血虚调养：红枣桂圆枸杞水，养血又安神“枣桂枸杞水，养血又宁心”，红枣对血虚型患者来说也是个宝。红枣性子温，味道甜，有补中益气、养血安神的功效。把红枣和桂圆、枸杞一起煮水喝，这水就像给身体注入了一股 “养血安神能量”，既能补血又能安神，是血虚型牛皮癣患者的绝佳饮品。
5、血瘀型牛皮癣：山楂出手，化瘀有招“山楂来帮忙，血瘀不再狂”，接着说说血瘀型牛皮癣患者。山楂性子微微有点温，味道酸甜，在消食健胃、行气散瘀这方面很有一套，能把血瘀这个难题轻松化解。把山楂洗干净，把核去掉，做成山楂酱，这山楂酱就像个 “化瘀小能手”，涂抹在面包上吃，或者直接吃新鲜山楂也行，不过可别吃太多，吃多了就像小马拉大车，容易伤脾胃。
6.血瘀调理好帮手：凉拌黑木耳“木耳凉拌吃，血瘀能消失”，黑木耳也是血瘀型患者的好选择。黑木耳性子平和，味道甘甜，在补气养血、润肺止咳、抗凝血、降血脂这些方面作用显著，能极大地改善血瘀型牛皮癣患者的血液循环。食疗有讲究，注意事项要记牢不过得提醒大家，食疗得根据自己的体质来。比如说，脾胃虚寒的人，像冬瓜、马齿苋这些凉性食物就别吃太多，吃多了容易拉肚子。湿热体质的人，吃红枣的时候就得小心点，吃多了可能会加重体内湿热。它们就像战场上的 “后勤部队”，在大家好好治病的同时，从饮食上帮着调节身体，让牛皮癣复发的可能性变小。只有把正规治疗和饮食调理结合起来，才能让患者好得更快，早点摆脱牛皮癣的折磨。