看h是龌龊ws的行为，不是用来试定力的，真正了解定力是通过对镜实战的表现判断

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

加油

好厉害，向你学习

加油

试试念佛戒色加油多念佛

下大决心，用自己害怕讨厌的事情来刺激自己，每想色情一次就用香烟烧自己手心一下，效果明显，每破一次就捐一千块钱，证明自己的决心，你记住你打的不是自己，是心中的色鬼，把他打跑了就是你自己了。自己这么光明磊落的人，怎么能做这样畜生不如的事情。还有帮助别人戒色才能更好的进步，好为人师，非常重要。心中才能保持善念，自己要有成为出色人物的决心，出色不是为了和他人比较，而是为了自己不虚度光阴，能够快乐的享受这一世，我们生来的命运就是死亡，这中间的生活，就是要在短暂的人生里，活的精彩漂亮，而不是抱怨，遗憾，憎恨，难受，郁闷，烦躁。

加油

保持警惕，做好断念，加油

意淫看黄都不能有，危害很大，一定要戒掉。
坚持戒下去，加油！

可以念楞严咒帮助戒色！

加油

试试断念，转发，【断念的力量】因为你还没熟练掌握断念方法，一旦觉察到黄念生起的一刹那，马上念断念口诀（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无），即时把黄念压下去或空掉，同时马上把目光和注意力从黄源中移开。一旦学会后你会觉得戒色很简单，因为黄念刚起时相当于星星之火，随便一掐就灭了，但你如果刚起念头时不能在1秒内灭掉，而是继续看或想的话，超过3分钟后，星星之火就会变成燎原大火，这时候再念口诀已经没用了，此时黄念的势能已经大到象个直径10米的大铁球准备从喜马拉雅山顶滚下来一样，逼着你直到最后不得不破戒。整个过程就是这么简单，要么念起即断，要么被迫破戒。你回想一下你以前的破戒经过是不是这样，哪怕你一开始有钢铁般的意志力，超过3分钟后也无力回天。但如果你学会并应用断念后，就会完全没有这方面的困扰了，戒色会变得很轻松。当然，如果配合戒为良药中的其他方法以及能还精补脑的梳头功一起使用，则戒色效果会更佳。（梳头功简介：当戒色一段时间后，精力开始充沛了，然后你的身体会不时地莫名的升起一种想SY的感觉或冲动，这时用断念可以对治，但如果想减少这种冲动，是可以用梳头功来做预防，方法很简单：先把两手掌搓几十下发热，然后两手用指肚从前额梳到头顶再梳到后颈部，梳100下，再从太阳穴开始梳两侧的头发到后颈100下，坚持每天两至三次，花不了几分钟时间。这样梳头的好处有3个，一是把过旺的精力从根部引到头部，还精补脑，二是按摩头部大量的穴位和经络，养发固发，增强记忆力，三是刺激十指头，促进血液送到手指末节，冬天不容易手指冰冷。四是如果现在王念上头了，浑身难受，就不停的梳头，不久就会没了这种感觉。梳头功是道家的养生方法，好处可多了。）

哎，一定要觉察邪念！也不要太过于悲伤了。