当秋意渐浓，空气中弥漫着萧瑟的气息，一杯热气腾腾的枸杞红枣茶便能带来恰到好处的温暖。这道传统饮品以宁夏枸杞与新疆红枣为核心，两者均被《神农本草经》列为 “上品” 食材，自古便被视为养生佳品。枸杞富含多糖与胡萝卜素，红枣则以维生素 C 和铁元素著称，二者搭配不仅口感清甜，更能为身体补充秋日所需的营养。
制作时，将红枣去核切片，与枸杞同煮 10 分钟，便能释放出天然的果香与甘甜。若想增添风味，可加入少许桂圆或陈皮，既能调和口感，又能增强滋补效果。这道茶饮适合在清晨或午后饮用，既能驱散寒意，又能为身体注入活力。