实战100-黑衣路人：为什么家庭内耗会破坏家庭关系？
家庭内耗是一种无形的破坏力，它通过指责、打压、情绪失控等方式，逐渐侵蚀家庭成员之间的情感纽带。从进化心理学的角度来看，家庭内耗的根源在于资源分配和情绪管理的失衡。
人类的行为往往是为了最大化自身的利益。当家庭成员之间的资源分配不公平时，内耗就不可避免。这种内耗不仅破坏了家庭的和谐氛围，还对每个成员的心理健康和情感状态造成了深远的影响。
要打破这种内耗循环，关键在于明确需求，建立信任，学会情绪管理。家庭是温暖的港湾，不是战场。通过共同努力，我们可以营造一个和谐、温暖的家庭环境。