顺产就像拉💩都说小红书是百科全书我却想小红书当我的日记本怀孕十个月一点母爱都没有 崽一出生突然就有了小小一只在我身边吃奶 我觉得好可爱呀生产的经过也很奇妙本来39周去产检 突然被医生告知我已经开4指了直接叫我去待产室了 我甚至都没有感觉很痛 那种痛感就像来大姨妈的那种阴痛（可能我耐痛能力比较高）其实少刷xhs少增加焦虑 人的力量是无穷大的 每个人自身素质也不一样哦 （要我来说就是头出来那一刻比较痛 其他就真的还好）8分钟就生出来个崽 顺产无撕裂无侧切 崽六斤四两那种感觉就像…就像拉了一坨非常硬的💩而后我就升级成了妈妈其实真的没那么可怕 从我怀孕就开始坚定顺产 所以孕期也有在做一些帮助顺产的运动 在手机上下了个G动app跟着做凯格尔运动 每天坚持锻炼 增强盆底肌肌力 生的时候帮助加速第二产程 同时帮助预防侧切撕裂的问题 控制体重 我觉得这些对顺产都有帮助 生完我还觉得不可思议这也太快了最后希望大家都顺利生产～
