看擦边看的

做好视线管理，没事不用去刷短视频，短视频里的擦边内容非常，一着不慎，满盘皆输。关键是你根本没有那个定力做到无动于心，看见就粘上去了，根本没有视线管理。

戒色不是毅力的事，关键是要学会专业戒色，不断学习提高觉悟，觉悟降伏欲望，这才是戒色正道。自残戒色，强戒，都不是戒色的正途，必然失败

练金刚功，易筋经，八段锦，对你有帮助，增强体质，锻炼毅力，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，不要看擦边视频。要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。吸气时观想有股能量由尾闾穴往百会穴走，呼气时，能量由百会穴到关元，经常加以练习。或者经常观想有金光，或蓝光带能量的，源源不断地进入你的身体，观想身体里的负能量被清除，不好的念头被清除，病毒被清除。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在，集中注意力感受自身器官的存在，感受不到，就观想它们的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报，多积阴德，放生，劝人不要邪淫，这种就积福报比较快。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。

好好戒加油

戒色期间一定要远离擦边，远离诱惑，这些都很容易勾起你的欲望，从而导致破戒。给自己制定戒色日课，制定好后每天严格落实。戒色日课分为戒色文章的学习和锻炼身体两个部分，每天落实日课有助于提高自身的自律性和执行力，可以让你保持一个良好的戒色状态

认真学习

师兄，我的症状是在我每日坚持戒色，积德行善，助人为乐，在吧里帮住他人，安慰新戒友，忠告他人，偶尔做做志愿者，还有一次献血，在我戒色的第62天我兴奋的发现以前每天折磨我的阳痿早泄，尿频尿急尿黄，头晕头痛牙痛，上火严重都莫名其妙的自动全都好了，我没有吃药也没有去医院，感觉真的很奇怪，也许这是好人有好报的原理吧（我之前xy6年），加油吧师兄你也可以的

加油别泄气

你好擦边是一个借口，别人看擦边为啥不破戒，最根本的在于你的欲望堆积起来了，所以要学会化掉欲望，且不能看一切擦边，因为你的定力太弱，不要碰。
推荐学习louwaishui恩人写的《戒色文集》，里面有非常好的化掉欲望的方法，认真学，就能突破自己，加油
《戒se文集》第九次修订 链接：https://pan.baidu.com/s/13Bd8C-rBl6ejkk-7FkLdAA?pwd=6666
提取码:6666

兄弟来我主页有很好的戒色方法。而且一定能戒除，靠自己注定失败。不来后悔一辈子，还有搜索放生戒色。学习了凡四训电影

一个人战斗很容易失败，多人战斗才能胜利

找些有意义的事情做，欲望来了，不去关注它，沉浸在所在的事情上，忘掉欲望，欲望就淡化了

想要彻底戒色。还是多念楞严咒。