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不需要补充维生素。我吃了几年蛋奶素了，一点问题没有，现在开始吃纯素和奶素了，啥事没有。你可以平时吃点坚果

不用，非药而愈公号有这方面知识。

长期吃素最好注意补钙和锌，维生素日常多吃蔬果应该也可以，或者吃点复合维生素

不吃肉的师兄非常多的哪

“营养”就是狗屁甚至都不如，不值一笑，“营养”就是反智浅鄙之词，可悲愚痴至极断送人慧命。
古人信佛吃素的人大有人在，不担心狗屁“营养”，甚至没有这个浅鄙之词。
当代也有很多100岁已上高僧，难道他们缺“营养”能活100多岁？

外无一物能建立。南无观世音菩萨。

！

当下困难无力面对走投无路了，负债累累迫在眉睫家徒四壁六亲无靠众生无援四面楚歌回天乏术痛苦煎熬着。求借无门求生无路。能否帮我救急当下！需要一笔钱救急！无人可求了！若能愿意理解相助我感激不尽后面稳定下来定会尽快奉还报答恩情没齿难忘！在此拜谢！