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戒色第56天了

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第一,早睡早起 (X 熬夜了还吃垃圾食品,忏悔改掉! )
第二,戒S吧帮助戒友回答三个以上问题(√ )
第三,写出sy的好处?答:几秒钟感觉一辈子痛苦第四,写出sy的坏处?答:长相丑陋,身体虚弱,霉运连连……说不完的症状!
第五,y望来时突然很强烈时该怎么做?答:念断念口诀,立马去冷水洗脸,千万不能跟随念头,久战自苦,刚升起的欲望小火苗是最容易被熄灭的,千万不能任由他发展成为熊熊烈火,无法自拔!
第六,已经痛苦了这么久,还要继续沉沦下去吗?答:我已经痛苦了十年之久,不敢继续沉沦下去了,我深知其苦!
第七,每次完事后就是无尽的痛苦,又要重新开始?你重新开始无数次了吧?白白浪费最宝贵的精气神,把身体弄废了,行尸走肉一样,满意了?( 几秒钟感觉后就是无尽的痛苦,悔恨,负罪感,不敢重新开始了,我失败无数次了,白白浪费太多宝贵的精气神了,每天浑浑噩噩的日子我受够了,悔之晚矣,现在发誓悬崖勒马,希望还为时不晚! )第八,晚上太晚不能吃东西,不能吃辛辣刺激的食物,太晚吃容易失眠,失眠非常容易导致破戒!( 昨晚熬夜+吃东西,差点破戒,千万不能熬夜! ) 2025.5.9 第五十六天


IP属地:广东来自Android客户端1楼2025-04-10 17:59回复