白天打工干烂活。看看外文文献。热处理没计划明白搁置一天。下午打上师姐样品。正好501鞋模数模晚上打印组开机。午饭后趴。早晨晚上嗑多元复合烟酰胺。下午一瓶蛋白粉。晚上几个人公司吃饭。五点多下班在家窝沙发一个小时。

晚上买香蕉健身房练高位下拉坐姿划船。龙门架双马尾练三头。自由高位下拉开始被占了用的器械高位下拉。最后又补了几组自由下拉。充血感很强意满离。吃香蕉喝蛋白粉碳水粉回家超市购物洗澡躺平刷视频。

本周四练结束。

燃尽了。。

每天状态都可以。