一开始隔两天喝半斤慢慢的涨到隔两天喝七八两，2023年秋天的时候得了失眠抑郁症，改成隔一天半斤多点，因为喝了酒睡得香，直到现在。。。虽然失眠好了但是酒瘾越来越大，其实每天都想喝半斤酒，完全是靠我的意志力克服的。我现在喝酒的那天就很开心不喝酒的那天就很郁闷觉得索然无味。所以经常会找借口连续喝三天，我现在给自己定下的目标大概是:1喝2不喝，3喝4不喝，5喝6不喝，三个循环之后星期日、1、2连喝三天，中间一天稍微喝少点。但有时依然会控制不住，例如今天夜里就不知道能否控制住。
我健身很多年就因为喝酒导致我的肌肉始终达不到最高境界，每次多喝破戒的时候第二天早上都有点不爽，有点后悔，唉。。