你养生做得再好，如果YY不能在刹那间转掉，是不可能好的，你下面一直在暗漏，上面水再怎么补，还是补不满，很多人恢复不了，都没有真正地在断念下功夫，一个人其实不需要太多的食物，本来已经营养过盛了，还乱吃，雪上加霜，邪淫人本来气血亏，脾胃虚弱，一补更亏，真正的补其实就是彻底断YY，你如果还在玩手机，看直播等等，那么根本没用，暗漏是非常非常耗肾气的，两秒钟就能抽掉你很多能量，流前列腺液这种极其严重了，你如果一秒钟之内转移不掉，基本上就是心魔的奴隶了，很多人YY不断，还想着快点好，乱吃药，看医生，有什么用，很多人吃成药罐子，越来越差，你不在修心上面下功夫，那不可能戒掉的！
真正的戒色就是分分秒秒在努力转念，就是为了在实战中一秒钟之内转移掉，功夫高了，就是不YY，享受无欲最乐的快乐，看看花花草草，打打球，看看书，像孩子般的快乐，就对了！
孝顺父母，行善积德，学习善知识，都是提升智慧和阳气，阳气具足，身心健康，阴气重，身心则废，心念的改变，不是一朝一夕的事情，没有捷径，都是在每一天，每一天的每一个当下做好的，你玩手机，他在学习，行善，人家每一天都在努力，当然阳气提升快，恢复快，你每天都在浪费时间，玩手机，吹牛，理论很强，没有真干，阴气越来越重，当然不可能恢复了！
勿以善小而不为，勿以恶小而为之，邪念每个人都有，关键是不断提升正能量以后，可以快速转移邪念，不让邪念侵蚀自己，这才是真实感！
我们都是普通人，习气很重，不过完全可以不断地学习，行善，转掉习气，圣贤也是从普通人一点点开始做起的，不要耍小聪明，想一步登天，老老实实，脚踏实地，一步一脚印，扎扎实实，才是正确的