我看笔记本显卡天梯图差距不大，这些卡功耗最低的是哪个

本子小白想摸鱼搞台游戏本，因为主力还是家里台式机，所以淘个二手，性能不用太强就在这区间，我可以降画质玩游戏但是忍受不了噪音，这些卡里哪个功耗最低，还有cpu对本子游戏性能影响大吗，噪音主要来自显卡还是u？只玩3A对噪音敏感是不是u最好选差点的。