作为剖腹产8个月后坚持使用易舒美的宝妈，我发现它的电刺激力度完全够用且安全。前两周我开3档就有明显肌肉抽动感，现在适应后调到5档能感受到深层肌肉持续收缩，但不会像网页说的"力度过大会损伤肌肉"。最惊喜的是配合凯格尔运动，原本下垂的小腹明显上提，穿裤子时腰线都出来了。建议姐妹们先从低档位开始适应，像我这样腹直肌分离严重的，坚持每天半小时效果堪比健身房卷腹。