-
-
7服用李福堂鹿胎胶囊3个疗程后月经正常了，以前那些超热盗汗，体虚失眠等症状全部消失了，皮肤也变的细嫩起来，身材不知道怎么的也好了，同房的感觉就好像回到了年轻时候，老公对我比以前还好。但是我对她的爱没有那么深了，现在我爱的是李福堂鹿胎胶囊，因为是李福堂鹿胎胶囊给了我第二春。女人更年期一定不要忽视了，服用李福堂鹿胎胶囊是女人最好的选择！
-
0运动是开启一天活力的助燃剂。美国《饮食日历》的作者之一凯伦·安塞尔说，当你的身体从睡眠中完全苏醒后，进行一个短时间锻炼，可以加速新陈代谢，并提升一整天的情绪。每天早上简单锻炼10分钟至20分钟即可，建议以轻柔和缓的运动为主，如伸展运动、散步、瑜伽、太极拳等。可以在晚上临睡前准备好运动鞋和运动衣。
-
0哺乳期的体型保养 产后新妈妈想避免提早衰老就要注意早期活动，因为这样可以防止生育性的肥胖、保持形体美。如果新妈妈产后身体健康，没有会感染伤口的话24小时就可以下床活动，半月后呢可做一些轻便的家务活了，还可适当做一些体育活动如健美操、俯卧撑等。适当的活动和锻炼可以增强新妈妈神经内分泌系统的功能、促进新陈代谢、提高免疫力、消耗多余的脂肪。 另外啊新妈妈要坚持母乳喂养。哺乳不仅对孩子有很多好处，对促进产后自
-
0在其他研究者发现的原理中，节食可以减少自由基对身体细胞的伤害，从而延缓衰老。自由基是一种强氧化物，可使细胞中多种不饱和脂类发生过氧化，形成氧化脂质而损伤生物膜，导致细胞衰老。
-
1便秘的人应特别注意汲取足够水分，多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便。 感冒发烧时多喝水，能促使身体散热。 膀胱炎患者要比平常喝更多水，使尿量增多，增加冲洗流通量，缓解炎症。
-
0冬天:温水刷牙，凉水洗脸，热水泡脚。
-
0每遇年寿已高而体格康健的人，我们总会羡慕地问他有什么养生的方法。有的回答道：“没什么特别的方法，只要‘不以外物伤和气’，能够‘任意自适’，就好了。”有的回答道：“任何‘过当’的事都不敢做，凡事求个‘折中恰好’就是了。”听来像一句平常的话，细究其中的涵养修炼就不简单。
-
0温开水是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。 水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。
-
0立秋过后，昼短夜长，凉爽的天气特别好睡，因此很多人都有贪睡的习惯。而很多人都有这样的经历，秋天睡得太多反而感觉情绪萎靡不振。
-
1冬天对很多女孩子来说，也是手脚冰冷的开始了。其实只要能够加速血液循环，就可以改善手脚冰凉的扰人问题，至于要如何促进血液循环呢？
-
0咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
-
0送达方式的
-
0“早睡早起身体好”，是很多老人的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。
-
0小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。 薄荷茶。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯。 大蒜。将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。 小茴香。用小茴香泡水喝。
-
0《灵枢·五音五味篇》说 “妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯、经血量少、经期延迟等。严重亏虚时，还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。
-
0羊肉历来都是人们用来御寒壮阳的美食佳品，富含脂肪、蛋白质、磷、铁、钙等营养成分，具有健脾开胃、祛湿暖中等功效。寒冷季节吃羊肉还能维护肠道黏膜，增强人体消化能力。
-
0根据“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，以饮食营养的调理和水分的补充为佳，不提倡过早过多食油腻食品和羊肉等过于温热的补品。
-
0谚语说“饭后不洗澡，酒后不洗脑。”字面上的意思就是，吃完饭之后最好不要马上洗澡，喝完酒之后不能洗头。这看似简单的谚语，其实也有益寿延年的养生学问在里面。
-
0先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
-
0在饮食方面，“少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道，“吃醋有益健康”的说法早已流传，无论是专家学者还是民间都提倡多吃醋，吃醋有开胃、杀菌作用，夏天还有消暑、解毒等功效。
-
0“饭后养生”对老人健康尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。
-
0如果想拥有一个健康的身体，就应该学会调节自身生物钟，在每天晚上11点钟睡下，在每天早上7点钟醒来。
-
0煎中药决不能加热水。中药汤剂以水为溶媒，加水量的多少，应以药物的性能、体积、吸水量及所需的治疗药量等为依据而定。
-
0什么时候补水最好？ 检查是否缺水的最好方法就是查看小便：如果你2-4小时尿一次，颜色淡黄，那么说明喝够了水。若尿量少而颜色偏深，则意味着饮水不足。这些时候是一天中补水的最佳时机：
-
0吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
-
0饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
-
01、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿； 2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧；
-
0学者周有光的生活座右铭是“顺其自然”，即不养之养，周老以他106岁尚能写作、出书的事实，验证了他的独特“养生说”。而他的顺其自然，并非放任自流，是饿了吃却不胡吃海塞，困了睡却非赖着不起。在适应自身需求中，无意间将“规律”融入“自然”便成了他的生活方式，这才是高智能的养生之道。
-
0法拉第：保持幽默益寿“良药” 法拉第是一位著名的科学家，在化学领域颇有建树。然而进入老年后常常闹头痛，苦不堪言。他曾经四处求医问药，但毫无作用。就在法拉第一筹莫展时，幸运地遇到了一位医术高明的大夫。他极为详尽地了解了病史，发现病人一心扑在科学研究上，废寝忘食，毫无空闲，神经极度紧张。这位医生找到病因后，开了一张与众不同的“处方”，只见上面写着一句常用的英国谚语——“一个丑角进城，胜过一打医生”。 法
-
0根据医学和体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六
-
0醒后立即小便 睡眠时，人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降，各项生理机能都运转缓慢。此时突然下地去厕所，膀胱迅速排空，易诱发低血压，引起大脑短暂性供血不足，导致排尿性晕厥。 即便尿憋得再急，也不要马上起身往厕所跑，而要慢慢起身，在床边坐上几分钟，再慢慢走向厕所。
-
01、多吃含铬量较多的食物，铬与造成视力减退与近视有一定关系，如牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、菌类等。铬存在于肝脏、肾脏、血液及脾脏内，是胰脏分泌胰岛素所需的微量矿物质。分解葡萄糖精，从小肠吸收，使血糖值上升，胰脏分泌胰岛素帮助肌肉吸收。 2、多吃富含维生素A的食物，维生素A能维持眼睛角膜的正常，防止干燥和退化。维生素A缺乏，不仅角膜易于干燥，而且严重的还会出现角膜软化，不但视力会减
-
0错误一：流鼻血时要抬高下巴 这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。
-
6我是一位来自四川的生意人，今年47岁，家里有年迈的父母,有贤惠的老婆、还有一对健康的儿女，为了照顾父母与孩子的生活，也为了监督正读中学孩子们的学习，所以我和老婆商量我出去打工，老婆在家照顾父母孩子。 今年春天我只身一人来到内蒙古的一家工地打工，为了多赚钱，这一出来就是大半年没有回家，平时只是通过电话联系家人来缓减我对亲人的思念。
-
0看到小区院里有很多的40多岁的妇女在服用李福堂鹿胎胶囊，并且她们的更年期症状全好了，我下决心给妈妈订购了。 刚服用的那个月，妈妈并没有来月经，不过精神很好，睡觉也比较安稳。期间李福堂鹿胎胶囊的指导医生还打来电话咨询了一番。听指导医生的话比较诚恳。心想彻底治好妈妈的病也不是一天两天的事情，于是又为妈妈订购了三个疗程的李福堂鹿胎胶囊，在服用李福堂鹿胎胶囊的三个疗程的时候，妈妈的月经真的回来了，真是太令人高
