【降伏意淫，君子慎独】意淫是人最容易产生的邪淫，现在诱惑刺激太多，稍不注意，就造作了罪业。“见她(他)色美，起心私之”，心意摇荡、浮想连翩，在心里与其行淫，苟且私通。虽没有实际发生，但也造下邪淫恶业，况且更多的身体邪淫都是随着意淫深入而产生的。意念里造业同样有果报，《佛说未曾有因缘经》云：“夫人祸福。随心而起。心念善故。受报亦善。心念恶故。受恶果报。”意淫也是业识的种子，总会生根开花结出恶果，意淫不

我这还有必要继续吃药调理吗 各位大哥们，这个病吧里面的中药目前已调理2个月，自我感觉各方面都好多了，现在时间能够维持15分钟左右了，但里面那个医生说还没有完全好，让我在吃一个月，到底靠谱不靠谱啊，就一普通打工人一个月一千多的中药说实话有点偏贵了😂

美色是不净的诱惑 我们起反应，不是外面的错，最大的错是思想不纯净，错在我们自己！美女的引诱是万劫不复的深渊。成功人士因色关未过，一生功业全数尽毁，美女面前能把握自己不受诱惑，就能成大事。美貌异性也会马不停蹄地排泄屎尿痰脓。不化妆、不刷牙、不洗脸、不洗头、不剪指甲、大便不擦，白天鹅必然会变成丑小鸭。既然身驱不完美，我们为何要像飞蛾扑火似地贪爱执着呢。难道自己家里就没有女人嘛，为什么要用肮脏的想法去意

正己化人 为了恢复健康、脑力、容貌的动机无可厚非，但戒到身心都恢复了，到时为何而戒？其局限性在于仍然为己，属于自利范畴。开始可用此动机，因为恢复健康的确很重要，等觉悟上来后，动机应完成自利到利他的升华。能量守恒是宇宙法则，传递正能量，正能量绕了一个圈，再回馈到自身身上，这样就可借正气净化身上的负能量和邪淫之气。若传播负能量，污染腐蚀一圈后，回馈的也是负能量和邪念，正所谓果报现前。修行何用？就是去恶

去除贪恋 女性本身没有吸引力，吸引力来自妄想、接受的观念、良莠不齐的信息。想恢复容貌性功能，背后实质是纵欲好色。恢复的一刻就是堕落的开始，最终必然失败。贪恋就像公狗看到雌狗受不了、围着它直转，但是人却一点都没有感觉。被它控制跟随时随地不顾场合就交配的动物有什么区别呢？根源是潜意识的邪念太重，见什么都条件反射、欲罢不能。这个问题被敌人摸到了，定然授人以柄、受制于人。无论心魔外魔，这种本能决不可轻视放

戒色总论 戒色是上天的考验。从去除对女色的贪恋，到彻底恢复身心健康，再到动机升华正己化人。戒色不仅仅是戒手淫，更是戒除一切不良习气，树立正确的价值观，带来高超的智慧道德，能够掌控欲望情绪，是思想状态、生活方式、生命意义的全面蜕变净化。记得最初开始戒色时，我还有种我在戒色的念头，后来渐渐就没有了，因为戒色修心已经融入了我的生活成为习惯。身心健康是根本战略，身体要磨练吃苦、精神要放松自由，能站就不坐、

蜕变重生 不邪淫就是最大的胜利！无病就是仙！健康是1，妻子、孩子、位子都是后面的0，如果1没有了，0再多也无济于事。彻底戒撸控遗是永远的大前提。保持耐心地坚持戒下去，到了恢复的节点，很多症状都会突然消失。戒色养生＝超强反思+高度自律+戒色文章+静坐观心+五禽戏+跑步+戒色宣传+孝敬父母+国学哲学。感恩这些苦难，让我彻底改变了陋习，让我回头反省人生，我蜕变成了一个更自由、更阳光、更有精力、更富正能量的自己，让我成长

贪淫为了缓解身体的难受 心动则精自走，肾虚百病丛生。意淫虽不是实际活动，但躯体许多系统处于高度兴奋之中。肾亏气血虚后，腰空了、腿软了、头晕了、手抖了、脑力下降了、精力不行了，症状随时都可能爆发，在其他致病因素的共同作用下，会被各种病痛折磨。因此，从肾虚角度学习危害就可以抓住伤精症状的总纲，可谓提纲挈领：夜尿、频繁遗精、睡眠障碍、多梦、白天精力不济、容易上火，记忆力、理解力、注意力、精力、运动下降，

贾仁，五十岁仍无子。一日，夜梦来到一府第，上有匾额题曰“生育祠”。于是，他就磕头求子。主神取来一簿给他看，说：“你曾经奸淫别人的妻子，欲求子，不可能了。”贾翁哀告说：“小民无知，乞容赎罪。”神答道：“你既然已经悔过，若能劝化十个人不邪淫，才可赎罪。如果再劝化更多人，就可以得子了。”贾仁醒来，痛自改悔，因而广劝世人，很多人因此受到感化。后来，他得了两个儿子。 【解说】要实现什么愿望，就要针对这个愿望

人出生时，白里透红，皮肤白皙，阳气充盈，周身温暖，眼神清澈而明亮，极为惹人怜爱。 春天来时，自然界阳气生，万物借助阳气生发，冰冻的河面开始融化，树木开始发芽，小草开始露出了头，动物们开始活跃在山林里，一副朝气蓬勃的新气象。 人年老时，阳气衰弱，皮肤开始松弛暗淡，手脚开始冰冷，关节也开始酸痛，身体各个功能逐渐衰退，因而，有些老人总感叹，不服老不行啊。 冬天时，自然界阳气收敛，河水结了冰，树叶早已枯黄掉落

我今年32了，和部分男同胞一样，面临着同样的“尴尬”问题，因为早泄一直烦恼，承受着身体和生理的双重折磨，期间也尝试过很多方法，所以我想和大家分享一下我的个人经历，希望可以帮助到你们。

我今年32了，和部分男同胞一样，面临着同样的“尴尬”问题，因为早泄一直烦恼，承受着身体和生理的双重折磨，期间也尝试过很多方法，所以我想和大家分享一下我的个人经历，希望可以帮助到你们。

问：君子不近声色，“不近”只不过是心中淡一些就行了。若将声色比之毒蛇猛虎，不也太严重了吗？答：死于蛇虎之口的人，千中难得一二。死于贪欲的人，十有八九。由此看来，声色比猛虎毒蛇更厉害啊！问：中国传统伦理，礼节已经够完备了。男女有别，非礼勿视，便是戒淫，何必还设不净等观，作此污秽之想呢？答：男女之道，人之大欲存于其中。欲火动时，勃然难以控制。即使刀锯在前，油锅随后，也不管了。如果仅仅借过去圣人的劝诫，

明朝嘉靖年间某书生，他的东邻有一艳妇，时常向他暗送秋波。有一天艳妇乘丈夫外出的机会，在两家隔墙下挖了一个小洞，勾引书生。书生怦然而动，问：“怎么过去？”妇人嘲笑他：“读书人难道不记得逾东家墙的故事吗？”书生找来梯子爬上墙头，忽然转念一想：“人可以瞒，天不可以瞒！”就下去了。妇人又到墙洞处花言巧语挑逗，书生再次动情，第二次从梯子爬上墙。当骑墙即将过去时，又思量：“天终究是不可瞒的！”急忙下墙，关好门

赵岩士，少年时曾犯色戒，身体逐渐衰老瘦弱，骨瘦如柴，几乎没有生的希望了。一天，赵刚好阅读了谢汉云刊印的《不可录》一书，不觉汗流浃背，因此痛改前非，并且将《不可录》一书的印板请来，捐资助印并施送。后来身体渐好，精神渐旺，接连生了六个儿子。【解说】孔子说：“少之时，血气未定，戒之在色。”黄孝直说：“因为少年时期，犹如当草木刚刚开始萌芽的时候，就像虫类正在潜伏冬眠的状态一样。当草木刚萌芽时，就拔去小芽，

《佛说疗痔病经》唐三藏法师义净译　　如是我闻，一时薄伽(bó qié)梵(fàn)在王舍(shě)大城，竹林园中，与大比丘众，五百人俱。时有众多比丘，身患痔病，形体羸(léi)瘦，病苦萦(yíng)缠，於日夜中，极受忧恼。时具寿阿难陀，见是事已，诣世尊所，顶礼双足，在一面立。白佛言：世尊，今王舍城，多有比丘身患痔病，形体羸瘦，病苦萦缠，於日夜中，极受忧恼。世尊，此诸病苦云何救疗?　　尔时，佛告阿难陀：汝可听此疗痔病经，读诵受持，系心

色的祸害，极其酷烈。从古至今，因此而亡国败家，丧身绝嗣的人，哪能数得清？即使没有到这个地步，其中也有的因为好色贪淫使他刚健的身体因此衰败，因为好色贪淫使他清明的神志因此昏聩。以顶天立地、希圣希贤的资质，堕落成为碌碌无为的庸人，又哪里知道还有多少？何况那些违背天理、贪淫乱伦，生前成为衣冠禽兽，死后堕入三途恶道的，又怎能全都知道全都看得见呢？噫！女色的祸害，怎么酷烈到了这个地步呢！因此，诸位古圣先贤，

明朝万历壬子年，武进县张玮，与某生同往南京应试。在他们到达旅馆的头天晚上，旅舍主人梦见迎接天榜，天榜上的解元乃是与张玮同来的某生。主人将所梦告知某生，某生听了洋洋得意。主人两个女儿住在楼上，刚刚成年，听到此事，怦然心动。于当晚叫婢女招引某生，用布条垂下来做梯。某生拉张玮一起爬布梯上楼，张玮爬到一半，忽然猛醒：“我是来考试的，怎么做起这种损阴德的事呢？”于是，他急速而下。而某生，则毫无顾忌地攀到了楼

上海崔书绅，曾请人绘画春宫图十几幅，画得惟妙惟肖，****。后来他得了疟疾，每次疟热发作时，就看见美男子、美妇人十多人，赤身露体，被二鬼胁持，剖腹抽肠，血流满地。接着鬼卒又对崔某剖腹抽肠，崔某哀号惨叫。自说是因绘春宫淫画的报应，全屋的人都听到了。崔某清醒后，急忙将淫画全部烧毁，崔的病竟也渐渐消除了。【解说】根据文昌帝君《戒淫圣训》，编写或传播淫书的报应是无间地狱。而淫画的报应不会比淫书轻。因为如果是淫

万恶淫为首 人始于色欲为什么最危险，一念意淫就犯了，（还不说其他手艺等）你可能还没察觉就犯了，犯了损福报 犯了上瘾继续犯…淫念一生，种种恶念都生，如幻妄心、贪恋心、机心、妒心，牵缠不住，意恶最重。一害阴骘：骘，是定说，上天冥冥中，有安定人的道理，就是本善的性，做人的胎元。今乱了常道，败德丧行，伤天理，灭良心，斲削了阴骘的理，便要堕入地狱畜生的恶道一念恶灭万劫善因。所以大家一定要从心上去改，每一念都保

邪淫重的人，身上有臭味。有本来男人都喜欢女人，但是一闻这个味道都熏跑了；本来女人也都喜欢男人的，但是这个男人有这股臭气，把女人都熏跑了，所以没有人会爱你的。因为不持戒律，身上没有香气。邪淫重的人，上身的味道都不一样，眼眸中透出重重的邪气，有的时候看一些人，打一个不恰当的比方，就如同一个容器，里面的脏垃圾和黑水早就一晃一晃的满出来了。我请问你，这样的人，他们的灵体最终不下地狱去哪边呢？邪淫是最最消耗

明朝项希宪，原名德棻，梦见自己考中癸卯年的乡试，因玷污两名年少婢女而被削去科名。醒来之后，发誓戒邪淫，并力行善事，以赎罪补过。后来，他又梦见来到一个地方，见一黄纸上所写的第八名为“项”姓，中间一字很模糊，最后一个字为“原”字。旁边一个人告诉他说：“这是你原来的天榜名次。因你近来改过向善，所以你又恢复了原来的科甲名次。”于是自己改名为“项梦原”。壬子年乡试，他考中顺天第二十九名。己未年会试，考中第二

大家好，我叫江涛，做装修的，因为自己早泄这问题，一直受尽折磨，也经历过了很多，所以在这里想告诉大家我的一些经验之谈，不要走弯路

邪淫毁人前途，应该避免和忏悔。要做到非礼勿视。做好视线管理。哪怕本来是人见人爱的好学生，也会因不经意间接触到书中的色情描写而一发不可收拾。xy这是人性的弱点，是毒品，会上瘾，养成坏习惯了就难戒了，这种低级的享乐，只会毁掉你的前途，应该立马断除，再也不碰，当断不断，必受其乱。往往青少年从看到书中的情色部分、到意淫、手淫、频遗、看h图视频、进一步去找视频等，只会越来越上瘾越来越离谱。从正气凛然，不盯女性颈

汪舟次曰：诸恶业中，唯色易犯；败德取祸，亦莫过此。常即"万恶淫为首"一语思之，世间恶业无穷，何至以淫为最？盖淫念一生，诸念皆起。邪缘未凑，生幻妄心。勾引无计，生机械心。少有阻碍，生瞋恨心。欲情颠倒，生贪着心。羡人之有，生妒毒心。夺人之爱，生杀害心。廉耻尽丧，伦理俱亏。种种恶业，从此而起。种种善愿，从此而消。故曰"万恶淫为首"。夫一动淫心，未必实有其事，已积恶造业如此。况显蹈明行，罔知顾忌者

生物个体的寿命与繁殖行为之间的负相关关系是一个在演化生物学和医学中均有理论支持的现象。以下结合现代研究和传统医学观点进行解析： 一、现代生物学研究1. 繁殖与寿命的演化权衡 基因研究表明，调控繁殖能力的基因突变往往与寿命缩短相关。自然选择更倾向于保留提高繁殖力的基因，即使这些基因会加速机体衰老。例如，果蝇实验中延长寿命的基因突变会导致繁殖力下降。 2. 能量分配理论 生物体的能量资源有限，繁殖（尤其是高频次繁

二八佳人体似酥，腰间仗剑斩凡夫。虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。#戒色 # 修行 #福祸无门惟人自召 # 但愿世上人无病 #万法皆空因果不空

XY会让人生病，没精力，做事行动力低。XY让人事业不顺，有很多邪淫的人好久找不到好工作，工作上遇不到好上司，被同事排挤。工作一年都做不满，换了工作也不顺。倒霉不顺、遇人不淑，真的是惨。大家一定要戒色。好好修行，行善积德。

莫邪淫诸恶莫作，众善奉行。邪淫果报重。邪淫易身患疾病、学业事业不顺、智商下降、精力不足、各种厄运皆来、财福减少。千万要正心正念，莫沉迷欲乐。#福祸无门惟人自召 # 万法皆空因果不空

忏悔碰过XY 本不应该碰 本应好好修行后悔被虚假快感所欺骗，被贪痴所驱使。是自己贪心 不守戒、不好好修行、被邪念所驱。万恶淫为首，碰xy精神竭、骨髓枯。深深后悔，福报、身体、学业、事业、情缘等皆被破坏。每天都很懊悔。深深忏悔，再也不犯。从今以后好好修行，每一念都很重要，千万别碰。希望大家都好好修行、戒色，多念阿弥陀佛、放生、行善积德。珍惜每分每秒好好修行 好好做事，别白费人生。

戒色素材 觉悟产生实力。世界就是靠实力说话，觉悟持续提升是根本，觉悟产生定力，你就不会觉得自己和他人是不可战胜的。多看受害者案例可以给自己足够的警示、能够预见未来；找对师父、正确的辅导可以少走太多弯路 ●《戒为良药》——飞翔——百度网盘 （https://pan.baidu.com/s/16PwxT0Uo-q-MfFdW3G9gfA提取码36dq） ●白水师兄戒色音频——白水——微信公众号 ●《了凡》电视剧——李解主演——抖音 ●《俞净意公遇灶神记》电视剧——贺强主演——

遗精 遗精是非常容易碰到的常见问题，克服频遗即进入正向循环。遗jing一月1次最佳，2次成功，3次正常，6～8次或者连续几天属于不正常。因此我们要以不断减少遗精次数为目标，遗精越少恢复越快。症状持续严重时去正规大医院开中药调理，症状缓解时以养生运动为主。 ●解决遗精问题核心 白天坚持运动、睡前采用吉祥卧。倘若当天状态不好或预感到有可能遗精，睡前再补充做固肾功或鸟飞式，这样可以多重防护。鸟飞式要领为：缓慢、手部经络

断念方法 ●断念口诀 第一时间发现断掉，不能停下来思考、必须每天练习直至成为无意识行为。当感知到念头最细小的微动时就进入微感层次，可以从根源上杜绝sy恶习； •念起即断、念起不随。是总原则，意yin出来后的第一件事不是跟着yin念走，而是立刻想起断念口诀。曾国藩把打仗的狠劲用在修心上，效果突飞猛进； •念起即觉、觉之即无。最高境界＝足量练习。不怕千招会，就怕一招精。真正的断念道场就在心里，随时随地都可以练，每天练

不要懒惰纵欲，不要XY。逸乐过节。逸，是一味偷懒，不做事体。乐，如扛醵、赏花、唱曲、音乐、掷骰、纸牌、斗禽蟋蟀、游荡等类，耽在这里头，不但破家，并要损寿。前贤说，无德的人，纵欲享福，若又有寿，天地亦觉不均了。何弗看看善书，便是转祸为福。至若赌钱的人，为害尤大，这因祖父德薄，或自身造孽，所以凶神跟定，不到极败不住。劝他戒赌，终无用的，须得一日好善，与善日近，便与赌日远了，这话大有来历。○对面看来，善人

“一害寿命：鬼神削夺人寿，淫恶为最，况且欲火焚烧，精神竭，骨髓枯，又或惊恐死、痨瘵死、恶疮死，好色必死，早年短折。一害祖父：祖父相传的血脉，抛在那里，这最是忤逆路头，并一生的福分削尽，从此败家声，绝祭祀，阴间祖先永作馁鬼了，能不恨极？一害妻子：佛经说，无有子息乱人妻，故妻女淫乱，乱人室女，故把妻女去还债，又绝了后嗣，这不但看书上的果报，试看故世的淫人，个个这样，便知未故世的淫人，也是个个这样的。这

一、佛经中记载的邪淫果报1. 十种罪报与现世厄运 - 家庭不和：夫妻争吵、配偶不忠，易被伴侣伤害。 - 福报损耗：财产日减、事业不顺，甚至因邪淫导致考试失利、工作被辞。 - 身心受损：体弱多病、早衰、神经性疾病（如神经性皮炎）、消化系统疾病（如慢性肠胃炎）。 - 人际关系恶化：亲友疏远、遭人猜忌怨恨。2. 来世果报 - 堕三恶道：死后入地狱受苦，男抱铜柱、女卧铁床。 - 轮回苦果：转世后配偶不贞、多女共侍一夫，或沦为卑贱之身。---

印光大师回向颂普为印施《寿康宝鉴》及转展流通赞扬劝阅诸善士回向颂曰：一切事业，以身为本，身若受亏，事俱消陨。伤身之事，种种不一，最酷烈者，莫过淫欲。是以君子，持身如玉，闲邪存诚，夙夜兢惕。如是制心，欲念不起，何况邪淫，蔑伦越理！世有愚夫，不知此义，每致纵欲，不遵礼制。贪暂时乐，受长劫苦，减算折福，尚其小耳。以故前贤，敬辑此编，冀诸同伦，共乐性天。不慧有感，增订流传，高悬殷鉴，以拯青年。德广居士，捐

“精足不思淫”是一句源自中医和道家养生观的经典俗语，其核心在于强调人体“精气神”中“精”的充盈与节制欲望的关系。以下是详细解读：---一、核心含义1. “精”的范畴 “精”既包括先天肾精（禀受于父母的遗传物质），也包含后天通过饮食、作息等转化而来的生命能量。它是构成人体生命活动的基础，与健康、精力、免疫力等密切相关。2. “不思淫”的本质 “淫”并非仅指性欲，而是泛指过度沉迷的欲望，如奢靡放纵、享乐无度等行为。

对身体健康的危害 生殖系统受损过度的性行为，往往是好色者常见的表现。频繁的性活动会使生殖器官长期处于充血状态，容易引发前列腺炎、精囊炎等疾病。以男性为例，长期过度性生活会导致前列腺反复充血，增加细菌感染的几率，引发前列腺炎症，出现尿频、尿急、尿痛等症状，严重影响生活质量。女性过度性行为也可能导致阴道黏膜受损，增加感染阴道炎、宫颈炎等妇科疾病的风险。 身体疲劳与免疫力下降 好色者可能因过度沉溺于性幻想或

天生皮骨非天生，乃是前生苦修成。美丑二字凡人念，大好江山丽人焚。牡丹花下遍白骨，桃花本是血染红。世间万般带不去，唯有业障随身去。

邪淫召祸，已垂戒在前了，至夫妇间，也要寡欲；因人身的精，散在三焦，荣华百脉，及欲火一动，合聚流通，都从命门出来，极是可怕，这句最是好色丧身的恶。○对面看来，善人精神充实，筋力强壮，都从节欲中来。凡二至四月宜戒，大寒大暑宜戒，口月薄蚀宜戒，大风大雾大雷大雨宜戒。又本命日，庚申甲子日，丙丁日，四立一分日，二社日，四离四绝日，弦望晦朔日。又每月十五日，二十八日，正月初二日，十四日，十六日，二月初二日，三

《华严经》中关于邪淫对婚姻的影响，可以具体解释如下：邪淫的罪业及其果报《华严经》指出，邪淫的罪业会导致众生堕入三恶道中，若生在人中，会得到两种果报：一者妻不贞良，二者不得如意眷属。这意味着，如果一个人在过去世中犯下邪淫的罪业，比如婚外情、一夜情等不正当的男女关系，那么在现世中，他的婚姻可能会面临诸多问题。具体影响 夫妻关系不和谐：邪淫的果报之一是夫妻之间缺乏忠诚和信任，经常争吵、打架，甚至像仇人一

（出自中华道德学会编《养生保命集》）彭先生，廿七岁结婚，妻子廿一岁，生得身材苗条，皮肤白里透红，美丽动人，朋友们称羡不已，彭先生自然欣喜万分、心满意足。婚后感情好，亲密得形影不离。彭先生贪恋妻子的美色，沉沦于色欲，不知节制，结婚一年多，得了虚损症，身体瘦弱，食欲不振，久嗽不止，间中痰里有血，夜冒冷汗，到医院求诊，服用西药，未见好转，身体日见虚弱，常卧病于床。后来转求中医，医生诊断彭先生患了“肾衰症

某书生清汉阳一诸生，素有才名，屡试不第。一友为请乩叩之，乩答以：“某生应有科名，因少时馆于某家，与一婢私通，欲望登第不能也。”生悚然惊惧，因辑《戒淫功过格》，广采注案，募资刊施。至康熙丙子科，仍中式插图，人皆以为改过之报云。【译文】清朝汉阳有一书生，素有才名，屡试不第。一朋友为他请乩叩求，乩神答示：“某生本应有功名，但因年轻时在某家教书，曾与一婢女私通，所以想盼功名，已经不可能了。”某书生听后，十

明朝时人洪焘，有一天暴毙，恍惚间被一绿衣人引到阴府。洪问绿衣人自己一生的食禄如何，绿衣人从衣袖中抽出一卷装在布套里的档案给洪看。看见自己名下，字小如蚊子，密密麻麻，难以尽阅，后注说：“本来应做参知政事，因某年某月某日奸淫婢女某，被降为秘阁修撰转运副使。”洪惶恐落泪，问绿衣人：“这可怎么办才好？”绿衣人告诉他：“只要力行善事，就可补过。”忽然走到一条大溪前，绿衣人将洪推落溪中，洪大惊而醒。这时已经死

【戒邪淫，忏悔和修福缺一不可】众所周知，邪淫是非常削福的恶业，缺乏福报会让人的生活一筹莫展、诸事不利。但光是停止邪淫还不够，不足以完全扭转命运。过去行邪淫强大的恶业惯性，还是会继续影响生活。在后不再造作的基础上，我们还必须要广修福德，补充能量。供养三宝（佛法僧）、孝养父母尊长、做义工、助印经典善书、布施贫困、戒杀放生等各种善事都可以修福，弥补福报的不足，在正确的利他发心基础上，坚持行善不仅会改善生