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0懂得来撩，可试 款式颜色含量可定制
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0诚实守信哦！
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1减费货课
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21减肥这边是有好量的，可以来看看
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0消耗/合成 碳蛋脂的状态 碳蛋脂，什么时候消耗，什么时候合成？ 消耗碳水： 运动的时候，运动强度越大，糖供能占比越高，越消耗糖。 合成糖原： 体内缺碳水的时候，肝糖原、肌糖原有缺口，此时，你吃了碳水，就会合成肝糖原、肌糖原。 消耗蛋白质： 身体缺糖，而又需要糖的时候，比如：低碳+高强度运动/大量运动/疯狂运动，蛋白质供能占比就会大幅度上升。（要避免这种情况出现） 合成蛋白质： 身体肌肉得到破坏，需要修复的时候，你吃
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13女165 200多斤，怎么可以快速掉称，不快也行，就是想让皮肤紧点，去年瘦了点又反弹，皮肤超级松
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1这个体重己保持了5年年前最重76Kg，去年体检血糖血压己临界脂肪肝，己到了非减不可的地步，这一年多尽量少吃米饭断断续续减了几斤下来，下决心尝试轻断食减肥，为我加油吧
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0西西很饱腹共 4 张
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1减肥你要知道的-----食物的属性 #减脂##减肥# 减肥期间，建议大家吃比较纯粹的食物，什么是比较纯粹的食物，就是吃蛋白质就是蛋白质，吃碳水就是碳水，吃脂肪就是脂肪，尽量从天然的食物里面进行选择，选择纯粹的食物。 尽量少吃不吃一些混合物，比如糖油混合物：饺子、烧麦、油饼、油条、米线、肉包子等。碳水+脂肪（糖油混合物）
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1🉑推犷
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0🩵 反馈：三颗 𝟑.𝟗 jin[lbk]胜利[rbk]优秀优秀不要觉得老药罐吃我家黑白版没用 一吃一个准[lbk]旺柴[rbk]
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0强效抑黑 水润亮肤抗炎修护 温和高效
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1天知道我是怎么坚持下来的😭！终于是八字开头的小女孩啦！第一次敢去实体店试衣服谁懂🥹我一般早上起来会空腹一杯咖啡☕️之后会吃半根玉米或者鸡蛋，中午会吃一些碳水和水煮青菜大概七分饱，到了晚上会吃一个全麦面包，然后吃完晚饭就不吃了，每天都喝很多的水，特意买了一个带吸管的大杯子天天就这样duangduang就喝完了放纵餐当然也会有，大概每8斤会奖励自己一次自己想吃的，像烤肉火锅这些，因为本身饿着就胃就小了，即使放纵也共 9 张
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0减肥可推犷
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2
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13前端工具
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0如何解锁饮食？不限于模板 吃食谱，吃模板，你能吃的习惯吗？天天吃会不会吐？所以我们要解锁饮食，不限于模板，虽然个人饮食习惯差异大，但是，食物背后的营养素都是那些，主要就是碳蛋脂，了解食物背后的属性之后，就能不限于模板，具体怎么擦操作呢？往下看。 1. 知道适合自己的总热量（至少基础代谢之上） 2. 知道适合自己的三大营养素（碳蛋脂）的比例 3. 把总热量和三大营养素的比例，输入薄荷健康app。 4. 开始执行，记录自己的饮
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01.2个
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0减肥不入口的产品，减脂，塑型，调理
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74有好的减肥产品么？
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6🍬💊☕️🍬💊☕️🍬💊☕️诚信经营 信誉至上 包效果售后
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6椭圆，猫头，猫爪，爱心，梅花，樱花，圆形，皇冠，小熊，香奈儿
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2减肥🉑推犷
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1可推犷
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0🚫不吃主食：千万别再认为吃主食会胖了！碳水是我们的主要供能，长期不吃容易.头发掉.，姨妈出走。
