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1476这个吧氛围超好的，看着大家那么积极向上的样子，自己也很心动，很想加入，哈哈
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1731和而不同
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739自我实现
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10无聊的人也想自律
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1581｢打卡｣生命重启 从每一天开始，做一个让自己喜欢的人。 不抛弃，不放弃，拯救“病入膏肓”的自己。
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16不多说，今天开始打卡，为了身体健康和工作生活。请各位监督，立贴为证，之后每天7点20之前起床，手机使用时长也会每天早晨进行打卡。
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476今天第一天，单词600个，动态规划1h，高数2h
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101从两年年前就开始尝试4点起床，两年前坚持了几个月最终因为身体问题借机找了个借口放弃了，去年4月份开始尝试自律，到现在每次都想恢复两年前的4点起床的想法，中间尝试过很多次，最终都没能坚持多久，一直找借口慢慢来，先习惯早起以后肯定能做到，可这都已经25年了，已经快一年了还是没有去下定决心去做，两年前可没有这么多准备，当时是作息混乱突发奇想，想做就去做了，可现在坚持自律这么久，却畏手畏脚怕这怕那，实在是接受不
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169既然自己管不住自己睡懒觉，那就用金钱驱动我起床吧。#自律打卡#
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40加油！
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0每天动手一点点，
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1家里蹲第二年 积极生活 珍惜每一天不浪费时间 靠创作养活自己 ✥✦✥✦✥✦✥✦✥✦✥✦✥✦ 【2025年目标】 ①码字 100万字 ②学习码字6h+ ✥✦✥✦✥✦✥✦✥✦✥✦✥✦
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1lz目前大一，想通过此贴改变下自己😢从明天晚上开始打卡💻
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37规律饮食和作息 5km慢跑（两跑一休或三跑一休） 休息那天健身 日常冥想，阅读等
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14每天打卡
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157本人高三学渣一个，希望能改变自己，从明天晚上开始，每天睡觉前打卡
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3要求就仨 1 每天跑步至少三公里（周日、雨雪天气除外） 2 每天学习至少四个小时 3 每天打扫一次卧室卫生
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890时间过的真快，不知不觉已经在家蹲5年了，生活作息从来没规律过，都是晚上熬夜，白天睡醒就已经2点了，早饭没有吃过，午饭偶尔睡醒会吃，基本一天就一顿饭晚饭，凌晨再吃点零食，基本一天就过去了，每天真的很累完全浑浑噩噩的过着，以前也想过改变一下自己，但是最终都以失败告终，这次真的，不能这样下去了，发帖记录一下顺便交点朋友一起自律，自己一个人想改变真的太难了。给自己做一个计划，慢慢开始，改变生活作息早起早睡不
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20以此贴来记录自己，养成良好习惯
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41现在开始打卡，每天学点东西，平时真有点儿摆了，看看能坚持多长时间
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16挑战一天100个深蹲，100个仰卧起坐，夜间5公里！加油，做一个自律的人
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0早睡
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2监督学习，长期的，真心的来，能接受惩罚，帮助你提高自律
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0本人牛马一个，寻找每天自律学习的搭子！每天晚上8点以后，有时间！有需要的留言或私聊我
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39今年初三打算从现在到中考每天50个俯卧撑，因为脚踝伤了，只能做这么一点，因为本人是住读生，所以只能每周回来结算，平时会在寝室做的
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8本人长期被色欲控制，学习上没有动力，干事喜欢拖延，希望和大家一起互相监督，改掉这些坏毛病。一起加油哇！！！人生短暂，希望咱们都能改变自己，在各自的生命里收获精彩！
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2答：天生的，有的小孩天生就懂事，规规矩矩不敢触犯道德伦理底线，因为他知道一旦触犯是要被惩罚的，知道行为付出什么代价，有些国家对公序良俗的要求是比较苛刻的一旦触碰，会遭受灭顶之灾，法律虽然那么严格，但还是有有些人触碰公序良俗被惩治，道德靠自觉遵守，还是有些人我行我素目无法纪遭到惩治，这样就需要法律的强制，不然的话，谁开个超市，不自觉的人就会进去随便拿人家的东西，那样岂不是乱了？小偷就会随便偷人家的东
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16转眼已31，感觉自己生活忙忙碌碌，又浑浑噩噩。24年年底有了宝宝，适逢所在行业形势不好，但没没有魄力换个行当，所以想要每年实现一些力所能及的目标。实现目标的过程考虑过手机软件记录，但没有找到很合适的软件，写在笔记本里又怕被别人看到，思虑再三，反正贴吧没什么人看，在这里记录一下自己的生活吧。
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302025/3/4开始，坚持100天
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6如题，专一，专注，全力精进主流低吸模式。此外每天保持读书，运动，模式复盘和计划。时间不够或状态不好时，做到最低标准，重在持续。
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61不负时光，便无遗憾。把握当下，才能笑对年华。此贴记录自己的求学之旅，预计记录到2030年。
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1现在要开始努力了！(งᵒ̌皿ᵒ̌)ง⁼³₌₃我真是过够了日夜颠倒、每天只有几个小时醒着的糟糕生活了！这个帖子用来每天早晨打卡——在8:30前起床算作打卡成功，是起床！躺在床上玩手机或者睡回笼觉都不算数！ 接下来的每一天都请在朝阳的照耀下开始吧！ﾉ☀
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5202022年2到3月份体重高到180斤，到现在10月底，中间断断续续跑步健身减重。
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9记录一下成为卷王的历程吧
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7目标实时更新，有新的目标我就加一条，已完成的我就删掉
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03月28健身一小时
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12监督你的日常，治疗你的懒惰，希望能跟我一起去发现美，而不是单方面的被动。建立在良好的沟通之上。彼此在沟通中一起成长，相互尊重，相互学习，生活、学习、减肥，让一切都变得可能，让你远离懒惰。当然也可以为你量身定做计划，前提是你认真的。
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0自律和戒色。我自己的看法。目前我戒色已经63天，自律是13天。我认为的自律，就是早睡早起，作息规律。核心就是这八个字。我在养生。具体表现为，早上七点钟起床，八点钟出门上班，晚上八点钟回到家结束一天的工作。十点钟睡觉。时间不固定，在小范围浮动。比如说有时候早上六点多就起来了，晚上九点多就睡着了。还有时候，晚上睡得晚了，要在23点才睡，那么早上为了保证充足睡眠，就在将近八点钟才睡醒。反正每天睡觉和起床的时间，
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0我为了保持这些，戒色和自律。我手机里面是没有短视频软件的，游戏软件也都没有。我的兴趣爱好在逐渐转移到看书，出门运动，逛街，等方面。看书太过无聊，我准备购进有趣的漫画书消遣时间。每天思考，打字，写字，冥想等。看书等。主要讲究一个静。我认为这个社会很浮躁，我们应该养生，多看书学习，多感受生活。减少手机娱乐时间。这只是我个人的认为。我是一个众包外卖员，我的生活作息就是早上七点钟起来，八点钟出门吃早饭上班
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17无论之前怎么样，好好珍惜未来的每一天吧
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552早安，新的一天☀ 生活是自己的 不要被他人影响 让你的微笑 为生活带来一抹绿色
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17目标：每天凌晨3点30分早起，晚上睡眠时间保证六个半小时以上。
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77在漫长的日子里，我仿佛陷入了无尽的黑暗。每天醒来，便是浑浑噩噩地度过，毫无目标，毫无动力。 我任由时间从指缝间溜走，沉迷于虚拟的世界，逃避现实的责任。房间变得杂乱无章，自己也变得蓬头垢面。 但是我现在渴望改变，渴望重新找回那个充满活力与激情的自己。 所以，我决定寻找志同道合的同伴，一起自律改变自己！有小伙伴一起吗？互相监督，共同打气！
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3打卡第一天
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11监督你的日常，治疗你的懒惰，希望能跟我一起去发现美，而不是单方面的被动。建立在良好的沟通之上。彼此在沟通中一起成长，相互尊重，相互学习，生活、学习、减肥，让一切都变得可能，让你远离懒惰。当然也可以为你量身定做计划，前提是你认真的。
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