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1运动时听适当的音乐可以增强锻炼效果。 据最新报道,节奏轻快的音乐能够分散身体运动时的疲惫感,延长运动的时间。运动时会出现呼吸困难、流汗、肌肉酸疼僵硬等感觉,并通过神经系统传递至大脑。听音乐会对这种传递产生干扰,并且只在人体使用了70%左右体力的时候出现。 在选择音乐时,理想的节奏应该是每分钟120~140拍,与心跳速率相近。此时人的动作能较为轻松地跟上节奏,同时,音乐就像兴奋剂和镇静剂,使肢体更有力量,耐力更强
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0311221吃水果对皮肤有什么好处,延缓皮肤衰老:水果中的维生素C、维生素E、维生素A以及B族维生素等具有抗氧化作用,有助于延缓皮肤衰老,保持皮肤柔润有弹性。 提亮肤色:水果中的维生素A和B族维生素等成分有助于减少皮肤过度角化,抑制色素沉着,从而有助于提亮肤色。31232101121101. "bobo"是网络流行语,意为“波波”,常用来代表亲吻的动作或爱意。2. 波波,这个词汇在网络上广泛流传,象征着亲亲,是对亲吻动作的一种可爱表达。3. 在网络交流中,"波波"一词使用频繁,尤其在年轻人之间,它传达的是一种温馨、亲密的情感。4. 尽管"波波"这个词早已存在,但近期因网络剧《独家记忆》的热播,再次受到关注和广泛应用。5. 《独家记忆》中女声配乐的一句“Balaboo Balaboo Bon Bon”歌词,让“波波”一词深入111311166━━●━━━━━━━━━╭★BOBO组合★外交部━━━━━━━━●━━━ 此楼为BOBO组合吧外交部全城热恋宣传链接楼(勿夹0BoBo组合在2008年推出了首张完整的音乐专辑《世界之大》,其中收录了17首精心打造的歌曲,如《时刻准备着》和《我们唱的歌》等。这张专辑展示了他们的多样化音乐风格和才华横溢的创作能力,受到了广大观众的喜爱和追捧。同年,他们荣获首届中国海西时尚娱乐盛典最具人气组合奖,彰显了他们在娱乐界的影响力和人气 可惜组合解散了 但是我想要他们以前的照片 那样的海报不是网上随便能查到的 。
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