是的，重在坚持。。。今天练100下，明天也该练100下
如果说明天有事不练了，后天练200下也不会平衡的

回复2楼：
嗯，是的。同时也印证来武修之道无捷径，唯有苦练出功夫。

我也是，3个星期没有巴柔实战过，昨天roll了几次，今天早上起床那个酸啊。
话说中士吐了的话，过度比较严重。当时能马上喝运动饮料或者葡萄糖水会很好。
停练多久呢？


和楼主共勉吧，别以为自己骨骼惊奇，旷世奇才什么的。我只要一段时间不练，或是出差一段日子，状态下滑的速度只能用“可怕”来形容。

回复4楼：
停了8个月了，这8个月连跑步都没练了。
眩晕呕吐后，蹲一会儿就好。这样大脑共享充足，很快恢复。
现在俱乐部的朋友们，有个倾向，对抗时，都喜欢早早进入地面，用摔技较多，然后伺机降伏。但是我老感觉在地面相持阶段太消耗体力，一直在较量和寻找破绽，不如站立技节约体力……地面相持，我累啊。
但是失败的原因只能是自己懒了，以前最引以为傲就是体力了。真的感觉“业精于勤”。老虎兄，这就是我今天战败后的感悟。

回复5楼：
与三调共勉。

的确，停练以后会降低很多。
现在的综合格斗流都喜欢进入地面，只要缠斗技术不会一个天一个地的话，进入地面相对来说会比较安全（其实也是心理作用）。而且地面技术比对方好的话，绝对会第一时间拖入地面。
因为打站立就会拼拳，不是每个人都能适应那种凶狠的节奏感。而地面的话，相对站立的节奏慢许多，基本上呆着不动的情况时常有。
感觉地面比站立累主要是肌肉持续用力比较多。习惯了就不会觉得了。
话说无氧运动上强度那种恶心感很难受。有氧很少会练出这样的感觉。无氧就是缺氧状态下的运动。真心难受啊，纯吃苦。

滴水可以穿石

其实不是停练的问题。。。 是。。。

老弟，你... ...

不用夸我 一针见血是我的特长 特长



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