不好意思呵呵，看书只能让你更加社恐，更加不会处理人际关系，书看多了你的问题会严重呵呵，所以不建议看书，建议多和朋友沟通交流，多和亲近的人，信任的人交流

好像你的帖子，是不是少了，我看消息上有介绍自己的情况的，但是这个帖子里怎么没有呢，你知道怎么回事吗，我不太懂呵呵

原来这是抽楼啊，孤陋寡闻了

四个字，追求完美，你想表现的完美无缺，所以限制了自己各方面能力的发挥，比如你与人争吵的时候总是退忍，这是因为你因为自己的愤怒是不好的东西，你应该很完美才对，所以，导致你不能尽情的发挥自己的吵架能力，总会感到压抑。
比如，你想得太多的原因也在于此，你想做的周全，面面俱到，但是你却忘了，这世界上没有完美的人，也没有完美的事情，只是你一厢情愿而已。
是人都是不完美的，任何事情都是有漏洞的，所以不要幻想自己很完美，不会出错，那是不可能的，允许自己不完美，才会越来越完美，不允许自己不完美，只会越来越不完美。
还有你多年形成了爱思考的习惯，这个自己可能不太好改正，最好身边有人经常提醒你最好。太追求完美，导致自己的情绪经常处于焦虑状态，所以很难受很压抑，很自卑

再好的理论都是没有用处的，用的真心，用你的爱心和热情为对方做点力所能及的事情，就足够了，不要要开导呵呵。你想精通这方面，可以选择学习心理咨询，考咨询师证，或者找老师带你都可以的

理论千遍，不如实战演练，书看多了只会让你成为书呆子，然后用理论去框别人，那就没必要了呵呵

这是你对自己要求太高的原因导致的，害怕自己表现不好，越是害怕，越是没办法表达，注意力都放在害怕自己表现如何上边，还怎么和别人交流呢呵呵
不要对自己要求太高，不要太过于追求完美，追求完美=追求痛苦，允许自己有缺点，允许自己说不好做不好表现不好，才能越来越好，不允许自己有不完美的地方，只会让自己越来越不完美。
希望你能参考

人之所以痛苦，是因为不接纳自己的本来面目，理想自我和现实自我差距太大，换句话说，总想把自己想象的更加完美，更优秀。
当你这样做的时候，你就会压力无限，如果你的理想自我存在的话，你永远也达不到自己的目标，所以，接纳自卑的自己，本来的自己就可以了，不要追求不切实际的目标，停下来，就是进步。
如何消除自卑？忘掉那个理想完美的自己就可以了，如实接纳自己。每个人都有有缺点。所以不需要追求完美，越追求越不完美。
人之所以痛苦，并不是因为自己笨，而是因为自己太聪明，总想最优秀，最好，想超过任何人，但你要知道人外人，天外天，你永远也做不到天下第一。何必苦恼，何必对自己太苛刻呢，希望你三思。

理想自我存在的话，你的追求和高要求，就没有停止的时候，你达到了以后，就会有更高的理想，这样说可能更明白点

你好，朋友，喜欢女孩子这也没什么错，但是这样的话，你可能受到很多的责难或者诧异的目光还有社会的舆论还有家长的不支持，老师的不认同。所以希望你能主动的纠正自己的这一习惯，如果自己做不到，请系统咨询专业心理医生，时间久了，这个问题解决起来就更加麻烦了，帖子里一两句话也说不清楚，只能点到为止，祝好。
你的问题和你的家庭情况，成长经历有关的，所以希望了解你的详细情况，及时纠正错误观念和习惯，你会走的更远，飞的更高。

系统心理咨询，解决强迫症是个十分系统和复杂的心灵工程，一两句话解决不了强迫症。祝好。

这个世界虽然很完整，但是绝对不完美，不要把这个世界想的过于美好，那样的话，心理落差会很大的，世界是什么样就是什么样，如实接纳就好。凡事靠自己，靠山山会倒，靠人人会跑，自由自己最可靠呵呵，锻炼自己，磨砺自己

人不需要每时每刻都自信，偶尔自己就行了，这就像你跑马拉松不应该每时每刻都冲刺一样，该自信就自信，不该自信就休息，休息才是真正的快乐，舒适，中午可以适当休息，减缓疲劳，大中午的不休息，要自信干嘛，太自信了，中午觉就睡不着了呵呵

你好，朋友，没有主见慢慢培养，任何孩子，任何人不是生来就有主见的，都是一点一滴培养出来的，或者跟着父母养成的习惯。
可以先从小事做起，独立去做，独立思考，比如系鞋带，比如自己做饭，自己做菜，自己坐公交，自己做任何事情，你做过了，尝试过了，自然了解门道，其实有主见是个简单事，成功就是把简单的事情重复做，不停做。