回复：【立贴】给自己 减肥 融入生活

看着桌子上的花生米好想吃 但忍住了 真棒

没吃也就过去了 所以不能让一时贪念毁了自己 坚定目标 坚定信心 就会成功

加油~

第二十七天 早 一杯水 一根香蕉 两片面包
十点 一棒玉米
十二点半 一根红薯
一点 一块糖 五片奥利奥
四点 一份麻辣烫

今天表现不好 但麻辣烫只吃了些不胖人的热量低的蔬菜 明天继续我的燕麦生活

第二十八天 早 半杯水 一根香蕉 三片粗粮面包
午 一片全麦 一个鸡蛋
四点 一杯红糖燕麦
晚 十几颗枣 三片粗粮饼干

今天出去走了一大圈 也算运动了吧
明天有时间 继续郑多燕
真的很有定力了 家里每天的好吃的都可以看着无动于衷
好多朋友见我都说瘦了 努力真的没有白费
GO GO 加油 这次一定不能半途而废

第二十九天 早 一杯水 两片面包 一个鸡蛋
午 半张煎饼 一片面包
三点半 半张煎饼 半根黄瓜
晚 两把花生粒 一块绿豆糕 六颗枣

感觉今天有点多 但没有占到胃 其实就是对自己要求太严格了

今天绕了一千多个呼啦圈 只是多吃了两把花生怎么感觉肚子就是来了呢 心里作用 别想了 明天严格点就好了

瘦了吗

瘦了些 不过还有好长的减肥之路要走呢

你多少斤啊？ 一百以下就够了

瘦了多少斤了,我一直想减肥,每次都没坚持下来

回复137楼:我以前也是 减着减着就爆了 这回必须瘦 我也要做个榜样