王治郅:站好最后一班岗 纵使一身老骨头也要拼命来源：新浪体育 发布时间：2012-04-25
　　在伦敦奥运会倒计时100天仪式后的第二天，本届中国男篮进行了组建之后的第一次公开训练。虽然不如以往动辄30人的浩浩荡荡，但19名集训队成员齐聚一堂，依旧让这堂公开训练显得异常热闹。　　在场地的四周，为了更好的契合眼下冲刺伦敦的主题，已经挂上了球员的大幅照片。这些照片都取自于广州亚运会以及武汉亚锦赛，那一幅幅令人血脉贲张的画面连成一串故事，讲述着中国男篮在过去的两年里所付出的辛勤与汗水。　　而在整个训练馆最显眼的位置，则挂着广州亚运会颁奖仪式上王治郅接受队友膜拜的照片。毫无疑问，尽管大郅已经不再年轻，但他依旧是中国队最为倚仗的核心人物。　　尽量避免伤病　　从更衣室洗完澡出来后，王治郅还没来得及把球鞋放进自己的柜子里，便被媒体团团围住。大郅看到如此状况，连忙摆手道，“不好意思，我还得做个治疗。”说完，便和自己的私人训练师马克走进了按摩室。　　放着节奏舒缓的音乐，马克熟练地在大郅的肌肉以及关节处来回推拿，“这都是训练比赛之后的必修课，主要是针对一些小肌肉群，像腿、膝关节以及脚腕这些比较容易受伤的地方。”大郅解释说。　　去年夏天的亚锦赛备战，大郅因为伤病缺席了部分热身赛，并直接导致了自己在亚锦赛正式比赛中的状态平平。这一回，面对更加重要的奥运会，大郅采取了比较保守的训练方式。　　“邓华德还是挺照顾我们这些老队员的，我、刘炜还有朱芳雨都是，他给我们三名老队员制定的训练计划就是第一天有球训练，第二天身体恢复训练，两者间隔开来，主要是为了防止我们这些老队员身体过度疲劳。”大郅说。　　每次训练开始前，大郅都会躺在瑜伽垫上，多做做拉伸，而训练结束后，不管身体反应如何，大郅也都会在马克的帮助下，放松肌肉以及韧带。好消息是，据马克透露，大郅最近的身体情况不错，对于国家队的训练强度，大郅也没有表现出任何不适应。　　与往年相比，今年的集训队多了很多崭新的面孔，朱彦西以及王哲林的加入更是让内线位置的竞争达到空前激烈的状态。对于大郅来说，优秀年轻球员的不断涌现，也是在为他们分担压力。　　“今年内线球员挺多，更多的人竞争对球队有好处，对老队员也有好处，虽然他们的表现还有一些起伏，但我们这些老队员还是会尽可能地帮助他们，让他们尽快成长起来。”大郅的话里渗透出憧憬。　　在公开训练中，大郅多次在场上跟韩德君以及王哲林有过交流。“主要还是一些比赛的细节，比如说脚步移动。这些年轻孩子练得很苦，韩德君天天加练，来北京后都瘦了十多斤了，我们这些老队员也都看在眼里。”大郅说。

治郅拒绝国家队特权 伦敦奥运老男孩不愿留遗憾
中国体育报
　 刘小龙
　　早上10点，总局训练局田径场，刚刚练完投篮的王治郅跟着他的体能师马克来这里放松调整，就是几个简单的动作，王治郅却完成得一丝不苟，半个小时下来，脸上挂起了一层汗珠。“现在恢复对我来说太重要了，伦敦奥运会之前的这段时间，我要争取把身体调整到最佳状态。”
　　遭遇两只“拦路虎”
　　为把身体调整好，现在王治郅基本都赶不上队里的正常饭点，下午6点钟左右训练结束后，就留在馆里继续做治疗，8点左右才能去吃晚饭。本期国家男篮集训，王治郅是第一批报到队员之一，目前他的训练节奏是上午以力量为主，下午跟队合练。尽管一直在尽力跟着其他队员的强度走，但毕竟年岁不饶人，“大运动量之后很累，肌肉反应比较大，每次练下来都感觉腰酸腿疼，而且恢复也慢。”王治郅说。
　　伤病是第二个“拦路虎”，现在大郅在腿、脚、膝关节等部位都有不同程度伤情。为帮助王治郅恢复，体能师马克每天会根据情况为他安排上下肢、腰腹、平衡等一系列训练内容。为加强下肢力量，王治郅每天都要举着一百多公斤的杠铃下蹲，“现在基本上维持在120公斤到130公斤的重量，最高的时候到180公斤。”说到180公斤时，马克冲着记者挤了一下眼睛，意思是这样的负重对于一个35岁的老队员来讲，已经是非常大了。“一点点再往上加吧，估计过段时间要加到180(公斤)左右。”刚刚放下杠铃，来到场边补充水分的王治郅对记者说。


不愿享受“特权”
　　尽管是老大哥，但大郅从不破坏球队规矩，训练场上和其他队员一样，认真完成教练布置的每一次技术动作和战术配合。按理说以王治郅现在的水平，只需要保持状态就可以了，不过他仍然在每天学习和吸收新的东西。“邓华德教的挺细，比如挡拆的位置，掩护的位置，甚至是哪只手运球，运几次球，大家都在学。”
　　除了训练，大郅的作息时间跟年轻队员没什么两样，除白天的训练和晚上的治疗，他的业余时间甚至要比其他队员更少。王治郅喜欢读历史，但在备战伦敦奥运会如此紧张的时期，他也只能将这个爱好暂时放一放。　　实际上，国家队教练组本着人性化的考虑，想给予王治郅一些“特殊待遇”，但对于这样的“特权”，王治郅尽量不去使用。有一次外出回来正赶上堵车，想到可能来不及赶在球队查房时到达，大郅便拿出手机给领队张雄发了条短信，说明情况。
带领年轻人成长
王治郅人缘好，年轻队员都爱跟他开玩笑。大郅来到力量房，郭艾伦、许钟豪几个人练完后还没有离开，看到王治郅穿了一双新鞋，几个人全冲着他“撒娇”，“郅哥，我们没鞋穿了怎么办呀？”
　　当然，玩笑归玩笑，技战术经验丰富的王治郅的确要在国家队中对年轻队员起到传帮带的作用。不久前的一堂训练课，教练组只剩下邓华德一人，合练之后，邓华德要单独辅导外线球员，内线球员的训练就没人带了，这时王治郅站了出来，一个人带着张兆旭、韩德君和王哲林三名内线球员训练。八一队队友德勒黑刚刚做完手术在北京休养，他的母亲特意赶来陪他，一天晚上在运动员公寓偶遇王治郅，赶紧拉着大郅希望他以后要经常批评和指点“小黑”，王治郅爽快地表示没问题。“特别希望年轻队员能够快点成长，把中国篮球的水平提升到一个新的高度。”大郅说。
　　王治郅同时也想为中国的基层篮球做点贡献。本赛季CBA结束后，王治郅去了云南偏远山区的一所小学校，那里的孩子非常热爱篮球，但由于经济条件太落后，孩子们只能到山里捡松茸卖钱换学费。王治郅还给记者讲了一个故事，说是两个村子打球，球掉到山下，孩子们就背起干粮下山捡球去了。“很心酸的故事，所以特别希望能用自己的一点特长帮助他们。”
　　

“老男孩”的一颗红心
　　伦敦奥运会将会是王治郅职业生涯第四次参加奥运会，1996年男篮取得奥运会最佳战绩第八名的时候，他就在队里。“那时还是小孩，觉得能跟着去就不错了。”等到以后打上主力时，球队却一直未能突破第八名，对此，大郅一直觉得是个遗憾。一晃之间，自己已坚持到了35岁的“高龄”，“同样一件事，做这么多年，有时候的确会觉得乏味，但还是喜欢走上训练场和比赛场的感觉，什么伤病、烦恼，到了场上都能忘掉，也许这就是坚持下去的理由。”
　　“梦想总是遥不可及，但我从未放弃。”这是王治郅改编自歌曲《老男孩》的一句歌词。伦敦奥运会上，不管大郅的梦想能否实现，他却一直坚定地表示，要以身作则，带领中国男篮打出自己的精神和气势，不给自己，不给中国篮球留遗憾。采访最后，王治郅非常诚恳地希望记者用手中的相机把他和训练场的国旗拍到一起，“老男孩”的一颗红心和鲜艳的五星红旗相映生辉。