1.想让别人爱你要先爱自己。爱自己的第一步是十点半以前睡觉。

前排~

恩

恩

恩

2.吃完饭以后，不要马上坐下，应该下楼呼吸呼吸空气或者在家里走一走也可以，哪怕是站着。因为这样才能保证你的腿不‘肿’

说到腿。给童鞋发点瘦腿的小方法
空中蹬自行车：
晚上睡觉之前在创伤做几分钟就可以了。平躺在床上，把脚抬起来，双脚做蹬自行车状，做30-100下即可。做完之后将双腿分开大约80度的样子，一共做80下，这样能够消除大腿根部的赘肉。
很有效的叻。我试过的
几个小运动.很有用

瘦腿

瘦腿瘦腰

瘦腿（这个要多做几个才有用 推荐【35个】）
瘦大腿


3.偶尔喝点饮料=喝多了真的是不好

4.平时如果没事，可以约上自己的闺蜜或好朋友出去玩=

5.牛奶是个好东西，可也不要喝太多那样反而会适得其反

6.相信我、多交几个朋友没坏处，因为现在你还体会不到，等将来你才会明白，多一个朋友就可能多一个让你成功的机会

7.随身带着一个小巧精致的本子和一支笔，会有用的

8.有条件或有兴趣的可以去学习画画，能画出一手称心如意的画，真的是很令人羡慕呢

9.自己用的东西自己一定要喜欢，不要在乎别人怎么说，自己喜欢就足够了，做最真实的自己不是很好么=