火车站肯德基午餐

今天上午院子里拔草，下午走亲戚，运动无，加油加油！

今天傍晚健身苑活动60分钟，加油加油！

今天上午买菜，配药，理疗，下午打扫卫生，运动无，加油加油！

补更：今日中秋佳节，恭祝各位吧友节日快乐911从成都出发再次骑行川藏线，当晚到达雅安，912到达新沟，913到达泸定，914到达康定，915到达折多塘，这一路老天帮忙，风和日丽，骑得非常愉快。康定海拔2500，自测血氧饱和度不到90，静息心率接近90，没当回事儿。折多塘海拔3100多，出了康定城区，随着海拔越来越高，喘不过气来的感觉又来了，有些坡只能推了，当晚血氧饱和度低于70了，静息心率100左右……916折多塘出发翻越折多山到新都桥，折多塘到折多山垭口22公里，折多山垭口海拔4300左右，磨叽到八点五十出发，此刻队友们已经出发一个半小时了，还没出发就已经开始下雨加大雾，前十公里连推带骑用了三个小时，之后随着海拔的不断上升，气越来越喘不上来，推车都推不动了，推个二三十米就要停车大喘气，当时血氧饱和度只有60出头了，心率120左右……下午差不多五点左右，在距离垭口还剩两公里的地方突然感觉失温，冷得浑身发抖，当时气温7度，穿了一天的雨衣雨裤，里面早已经全部湿透了，碰巧已经下山的一位队友在山下戳胎，叫了救援车，然后那救援车直接上山来接我，还好救援车及时赶到，虽然当时我已经换上了薄羽绒服，但刚刚上车的时候还是浑身发抖，过了好一会才缓过劲来……917在新都桥休整，早饭后去卫生院吸了半小时氧，刚刚吸完氧，血氧饱和度马上又跌到了80左右，医生说你还是回去吧当天在酒店洗衣服啥的，五百米的路，愣是走出了五公里跑的感觉从三楼走两层楼梯，到五楼晒台晾衣服，就走两层楼，差点眼前一黑……新都桥海拔3500，几次上晒台，都是这种感觉……当天血氧饱和度80左右波动，静息心率100左右。918早上感觉好点了，血氧饱和度能偶见90了，但不稳定，静息心率仍然100左右，队友们一早就出发去雅江了，我决定在新都桥再休息一天，早上包车把我和自行车送到折多山垭口，然后我骑到916距离垭口2公里上车的地方，打算把坐救援车的这一路重新骑一遍，刚刚上车骑坡，没控住车，360度转了一圈，然后就摔倒了……之后扶起车开始推，也是推二三十米就要停下来大喘气的节奏，两公里花了40分钟左右刚刚到垭口，之前的大晴天突然开始下雨，这雨差不多下了两个小时，垭口温度只有三度，马上在服务区商店躲雨，穿上薄羽绒服和防风裤，在商店午饭，直到雨停才开始下山，途径见成塔，进去拜了拜，转了转，刚准备回酒店，开始下雨，此时距离酒店还有7公里，一路淋雨骑回到酒店……919原本打算在新都桥再休息一天，顺便骑车去居里寺转转，推车下楼办续住时被告知房间已经全部订出去了……当即决定去下一站雅江，午饭后不到12点开始骑，距离高尔寺山隧道口约17公里，海拔从2500上升到3900，最后五公里又是推二三十米就要停下来大喘气的节奏，有两三次都差点背过气去四点十五左右才到达隧道口，骑过近六公里长的隧道，然后一路下坡约40公里于晚上七点左右达到雅江，半路停车添衣花了点时间，晚上洗澡的时候发现左脚踝，左脚背肿了，估计是918摔车时受的伤，然后919推车十几公里，所以伤势加剧了……920在雅江休息，早饭后买了某药喷剂回房喷，雅江海拔2600，血氧饱和度在90左右波动，静息心率90左右，920在雅江县城转了转，午饭吃了松茸炖鸡，味道是真的鲜美，老板还送了我一小份玉米炖蹄……晚上发现左右腿膝盖至小腿都有点肿，其实前几天已经发现了，我只是认为是腿粗了……此时血氧饱和度基本稳定在92左右，静息心率已经降至70左右了，此时从918早上开始发现右颈部血管肉眼可见的跳动已经基本看不见了，921起夜时发现膝盖和小腿不肿了，左脚踝和左脚背消肿明显，今天早上在床上静息心率60，血氧饱和度95左右，心率和在家的时候差不多了，血氧饱和度比在家还差一点，但是在这里算是正常了。午饭吃了藏族牛肉饺子和酥油茶，味道不错。明天看左脚踝消肿情况，如果血氧饱和度和心率继续保持正常的话，就去下一站相克宗，18公里全部上坡，海拔从2600上升到3700，祈求老天继续保佑我加油加油！

晚饭去午饭的餐馆吃店里招牌松茸面，不吃会遗憾，吃了更遗憾，还是牛肉饺子和酥油茶棒

今天继续在雅江休整，左脚继续在明显消肿，下午去县医院给医生看了，医生说没大事，只是恢复需要一个过程，配了点活血通络止痛的药，还有维生素c。血氧饱和度今天继续在上升，全天已经基本没有低于90了，下午骑车后竟然到了97下午去试骑了下一站的路，六公里多爬坡，比较轻松，但最高海拔还不到2900，3000以上会怎样还不好说，明早起床如果没啥大问题的话，就继续向下一站出发了，加油加油！

今天早上感觉身体尚可，左脚看上去也基本恢复正常了，于是出发下一站，从雅江到相格宗，18公里纯上坡，海拔2600升至3600，没有推车，有些路段两三百米就要停车休息，花了近六个小时才到达，身体感觉尚可。住在布珠三姐妹家新盖的楼房里，晚餐是自助餐，品种丰富，吃得我心满意足，感觉好久没吃得如此丰盛和营养了。明天80公里，全天基本都将在海拔4000以上骑车，还要翻越两个垭口，加油加油！