签到排名：今日本吧第个签到，
本吧因你更精彩，明天继续来努力！
连续签到：天 累计签到：天
0超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
杨幂吧 关注：2,417,234贴子：61,262,627 
1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌3. 多喝酸奶4. 无论什么原因，都别抽烟5. 在食谱里添加杂粮和蔬菜6. 饮绿茶胜过红茶7. 重视早餐多过晚餐8. 控制盐的用量9. 起床后先刷牙，再喝水10. 经常嚼口香糖11. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘12. 每周至少吃一次鱼 13. 远离可乐等碳酸饮料14. 不喝久煮的火锅汤15. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家16. 饭前吃水果胜过饭后17 喝咖啡可能引起女生骨质疏松
祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的好象一星期两次，真的有用。去雀斑：把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了。
你可以很爱很爱一个男人，但是，要记住他不是你的全部，你要留一部分爱自己，不要被任何。人牵着鼻子走，你也不是他的奴仆没有必要对男人百依百顺，但是你一定要体贴．
【睫毛眼线】你刷眼睫毛的时候，注意一点就是按Z字形刷，这样睫毛不会打结。你刷眼睫毛的时候，会不会又老是碰到眼皮或者下眼皮？教你一个方法 - -就是那冲一张你不用的明信片，把它的一边剪成你的弧度，比在眼睫毛下面，随意刷，都不会刷到皮肤
要学会过滤，过滤你的思想，过滤的你朋友圈子，过滤你的缺点，学会让自己很干净很舒服地呈现在这个精彩的社会，学会从容，淡定，比你的容貌更能让人喜欢。
如果你不能应付我最差的一面，那么，你也不值得拥有我最好的一面
如果你有很多的时间，去学习收获，远远大于你看那些肥皂剧和去逛街，记住，任何人都喜欢努力的女孩子，不要觉得不耐烦，相信知识会让你很优雅．
曾经我是一个任性的孩子，任性的以为你只属于我，我只属于你。但是，我长大了。让我明白这个世界上谁都不是谁的，我们终究只会，属于我们自己。
记得经常给妈妈电话，问候爸爸，他们是最爱你的，他们永远是你最坚强的后盾
你肯定又在哭泣了，那么大哭吧，不要让自己和连阴雨一样，漫长无期，不要期望让别人去可怜你，学会站起来，微笑，去化个淡妆，出去走走，大吃一顿，晚上再幸福地睡．
你可以发牢骚，但是记得不要太多，剩下的情绪自己去消化，我不想看你和祥林嫂一样，变成悲哀
原来爱情的世界很大。大的可以装下一百种委屈。原来爱情的世界很小。小到三个人就挤到窒息。
你衣柜的衣服数量可以很少，样子不是很漂亮，也不是名牌，但是一定要有好的质地．首饰可以不戴，要不就很有质感，要不就很有特点．装可以不化，要是化的话，也一定要庄重和温雅，记住不要把自己弄得污七八糟，面目全非
记住要学会说对不起，你可以觉得自己很荣耀，但是要学会认错和低头
【增高】每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪。。每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；黑大豆，可用花生替。。沙丁鱼，更易消化吸收。。菠菜，不喜欢可用青椒替代。。橘子，利于钙滴吸收~~胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。。。。
