我们常说：不要光坐在那里，找点事情做。但现在要反过来说：不要光在做事，坐下来吧。学习静坐和独处非常重要，它能让我们的生活充满祥和、理解与慈悲。
晚年的大安禅师终日端坐，不言不语，无所事事。大家在背后称他为懒安禅师。
有一位禅僧说：“终日不言不语，如木石一样，那就是禅吗?”
另一位禅僧道：“终日端坐。既不领众梵修，也不指导作务，这就是禅吗?”
大安禅师的懒，已经引起大家的议论。
有一天，大安禅师**众人，说：“今天，请大家跟我一样，终日端坐，不言不语。只要三天，当可令大家识得自己。”
众人随大安禅师静坐一日，腰酸腿痛。第二日。众人请求，宁可作务，不愿静坐。
这时，大安禅师方才告诉众人：“老僧坐一日．胜过千年忙。”
众人无言。