【打卡贴】大学毕业重开一贴，致青春！继续坚持~撕裂未来~【腹肌撕裂者吧】_百度贴吧

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【打卡贴】大学毕业重开一贴，致青春！继续坚持~撕裂未来~

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青春镇楼~

送TA礼物

本楼含有高级字体1楼2013-06-28 12:26回复

这是之前的帖子，因为谢师宴和毕业的事情，停了三天
http://tieba.baidu.com/p/2392659943?pid=34462616934&cid=&from=prin#34462616934
6月27日，第十一天，篮球两小时，先恢复下训练~
P.S.多希望这就是一个普通的暑假~
毕业的各位，一路顺风~

本楼含有高级字体2楼2013-06-28 12:33

6月28日，第十二天，腹肌撕裂者+篮球1小时~

3楼2013-06-29 09:55

6月29日，第十三天，腹肌撕裂者+篮球1小时~
今天穿布鞋打球，脚都磨出泡了，运动真的应该注意装备咯~

5楼2013-06-30 22:34

7月1日，第十四天，Mike腹肌7分钟 3个动作3组+p90x胸部肩部训练~

6楼2013-07-01 22:13

7月2日，第十五天，半个月了，和之前的照片比，明显瘦咯哈哈
今天腹肌撕裂者一套，继续努力~
P.S.很多童鞋通过面试了，替他们开心了~哈哈，顺便今天红字咯哈哈~

本楼含有高级字体7楼2013-07-02 19:20

7月3日，第十六天，Mike腹肌7分钟 3个动作3组+p90x背部及二头肌练习

P.S.童鞋们，运动要注意保护自己呀，今天差点扭到老腰。。。。。

本楼含有高级字体8楼2013-07-03 19:52

7月4日，第十六天，腹肌撕裂者+p90x胸部肩部训练半套~

来自Android客户端9楼2013-07-04 22:27

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7月5日，第十八天，手臂训练，偷懒了啊哈哈~后天面试了，求鼓励~

来自Android客户端10楼2013-07-05 23:06

7月7日，第十九天，腹肌撕裂者。今天面试了，为了它昨天偷懒咯~

来自Android客户端11楼2013-07-08 03:02

7月11日，第二十天，篮球1个半小时+腹肌撕裂者，认真做腹肌撕裂者大汗淋漓啊~

来自Android客户端12楼2013-07-11 00:25

7月11日，第二十一天，急匆匆做了半套p90x胸部肩部训练~

，总是搞错日期晕

来自Android客户端13楼2013-07-12 10:42

7月12日，第二十二天，p90x剧烈的减脂运动~
乱七八糟的事情一大堆，我要腹肌撕裂啦！！！！！

14楼2013-07-13 00:37

7月13日，第二十三天，腹肌撕裂者一套+胸部肩部训练一部分

来自Android客户端15楼2013-07-14 13:19

7月14日，第二十四天，做了这么久感觉还是有氧做的太少了，脂肪还是太多了~
明天开始早起去跑步~！
今天，Mike老师的7分钟+4组下的梅森转体~

16楼2013-07-14 21:15

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