关于青藏线的几点忠告和高反（骑行版）

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关于高反
在低氧环境中，因为人体各器官供氧不足，呼吸系统、循环系统、造血系统、神经系统、消化系统等都必须加倍工作，以适应氧气不足对身体的影响，在这种情况下，常发生一系列的反应：呼吸急促、停顿、嗜睡或失眠、多尿或少尿、头痛、头昏、呕吐等一系列症状，称为高原反应。
反应的程度因人而异，与个人的身体素质有关，与进入地区的海拔高度、气候有关，与进入高海拔地区的速度有关。
一般来说，在海拔2000米处，人在暗处的视力以开始减弱，记忆里开始受影响，多数人觉得简单的算数也觉得困难，判断力下降，但对熟练掌握的事情扔能完成，并且在海拔2000米时不会发生肺水肿。
而进入高海拔地区以后，随着氧气的减少，上述症状进一步加重，并可能因为水分潴留而造成肺水肿和脑水肿，专家认为，进入高海拔地区后，少尿的人比多尿的人更容易患肺水肿。
而且平原人一进入高原就发生高原反应的并不多见，通常是在进入高原2-3天后，出现反应的可能性最大，许多症状，如肺水肿或脑水肿不会因吸氧而得到减缓，而是需要转入低海拔地区进行治疗，所以，高原反应的病因主要不是因为缺氧，而是长时间的持续缺氧。